6 مهارت برتر مطالعه: همین حالا کارآمدترین دانش‌آموز باشید

راز موفقیت در تحصیل، یادگیری هوشمندانه‌تر مطالعه کردن است، نه سخت‌تر درس خواندن. این موضوع با پیشرفت تحصیلی شما، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. معمولاً فقط یک یا دو ساعت مطالعه در روز کافی است تا از دبیرستان با نمرات خوب فارغ‌التحصیل شوید. با این حال، بدون تکنیک‌های مطالعه مؤثر، ممکن است احساس کنید که وقتی به دانشگاه می‌رسید، در روز زمان کافی برای انجام تکالیف خود ندارید.

اکثریت قریب به اتفاق دانش‌آموزان موفق می‌شوند، زیرا آگاهانه عادات مطالعه‌ی پرباری را ایجاد و اجرا می‌کنند، حتی در حالی که برخی از کودکان با تلاش کمی از مدرسه عبور می‌کنند. شش مورد مهارت‌های مطالعه از دانش‌آموزان فوق‌العاده موفق می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• بخش ۱. مطالب را فشرده نکنید
• بخش ۲. یک برنامه مطالعه تهیه کنید
• بخش ۳. تعیین هدف مطالعه
• بخش ۴. هرگز کارها را به تعویق نیندازید
• بخش ۵. یادداشت‌هایتان را مرور کنید
• قسمت ۶. به موسیقی تقویت‌کننده مغز گوش دهید
• بخش ۷. بهترین ابزار نقشه ذهنی برای بهبود مطالعه

بخش ۱. مطالب را فشرده نکنید

آیا تا به حال شده که تا دیروقت بیدار بمانید و سعی کنید چشمانتان را باز نگه دارید و انرژی بیشتری نسبت به زمانی که درس می‌خواندید، مصرف کنید؟ اگر چنین است، باید استراتژی خود را تغییر دهید. طبق تحقیقات، حافظه بلندمدت با توزیع جلسات مطالعه در دوره‌های طولانی‌تر بهبود می‌یابد. به عبارت دیگر، ترجیح داده می‌شود که یک موضوع را به مدت یک ساعت در طول چهار روز مطالعه کنید تا اینکه هر چهار ساعت را در یک روز فشرده کنید.

به همین ترتیب، انباشتن همه چیز بلافاصله قبل از امتحان برای یادآوری حافظه بلندمدت شما وحشتناک است، اما ممکن است برای نمرات شما مفید باشد. شما می‌توانید بدون اینکه حتی متوجه شوید، یادگیری بلندمدت خود را تضعیف کنید. دانش‌آموزان موفق به ندرت سعی می‌کنند تمام مطالعه خود را در یک یا دو جلسه بگنجانند. در عوض، آنها معمولاً کار خود را در بازه‌های زمانی کوتاه‌تری پخش می‌کنند. اگر می‌خواهید به عنوان یک دانش‌آموز موفق شوید، باید یاد بگیرید که در مطالعات خود ثابت قدم باشید و جلسات مطالعه منظم، اما کوتاه‌تری را تعیین کنید.

بخش ۲. یک برنامه مطالعه تهیه کنید

در حالی که دانش‌آموزانی که عملکرد ضعیفی دارند، تمایل دارند به طور تصادفی و بی‌هدف مطالعه کنند، دانش‌آموزان موفق دوره‌های مطالعه خاصی را در طول هفته برنامه‌ریزی می‌کنند و به آنها پایبند هستند. برنامه‌ریزی، تقسیم حجم کار به بخش‌های معقول و اطمینان از اینکه هنگام نزدیک شدن به مهلت‌ها عجله نمی‌کنید، همگی با کمک یک تقویم مطالعه آسان‌تر می‌شوند.

به طور خلاصه، یک طرح مطالعه به مدیریت بهتر و دستیابی به اهداف یادگیری شما کمک می‌کند. حتی اگر کاملاً غرق در تحصیل هستید، با ایجاد یک برنامه هفتگی که در آن هر چند روز یکبار زمانی را برای ارزیابی دوره‌های خود اختصاص می‌دهید، می‌توانید در آموزش طولانی مدت خود موفق شوید.

بخش ۳. تعیین هدف مطالعه

مطالعه به تنهایی و بدون راهنمایی بی‌اثر است. شما باید در مورد اهدافی که برای هر جلسه مطالعه دارید، شفاف باشید. اگر به اطراف خود نگاه کنید، متوجه خواهید شد که اکثر بزرگسالان اهداف و مقاصد مکتوبی دارند. این شامل ورزش‌های مورد علاقه شما، کارآفرینان و افرادی که برای شرکت‌های برجسته کار می‌کنند، می‌شود. فعالیت‌های روزانه و مدیریت زمان آنها توسط اهدافشان تعیین می‌شود.

بر اساس داده‌های تحقیقاتی کافی، اهداف و نتایج دانش‌آموزان همبستگی مثبتی دارند. قبل از شروع، هدفی برای جلسه مطالعه تعیین کنید که با اهداف کلی تحصیلی شما همسو باشد. در ادامه چند روش توصیه شده آمده است:

• برای حفظ انگیزه خود، اهداف چالش برانگیز اما قابل مدیریت تعیین کنید.

• آنها را مقید به زمان، قابل سنجش و خاص کنید.

• در کوتاه مدت اهداف تسلط بر درس را بر نمرات درسی ترجیح دهید.

• اهداف را به عنوان چالش ارائه دهید نه خطر.

بخش ۴. هرگز کارها را به تعویق نیندازید

خیلی راحت و طبیعی است که به دلایل مختلف، مثلاً به دلیل سختی تکلیف، جذاب نبودن موضوع یا داشتن کارهای دیگر، مطالعه را کنار بگذارید. اهمال‌کاری برای دانش‌آموزان موفق گزینه‌ی مناسبی نیست.

ترک این عادت دشوار است، به خصوص وقتی که می‌توانید از اینترنت برای فرار سریع از ناامیدی‌ها استفاده کنید. اهمال‌کاری معایبی هم دارد؛ مطالعه شما به طور قابل توجهی بهره‌وری کمتری خواهد داشت و ممکن است کاری را که باید انجام دهید تمام نکنید، که می‌تواند منجر به عجله در آخرین لحظه شود، که علت اصلی اشتباهات است.

بخش ۵. یادداشت‌هایتان را مرور کنید

طبق تحقیقات، مرور ده دقیقه‌ای برای هر ساعت تدریس در طول بیست و چهار ساعت کلاس، به طور قابل توجهی به یادآوری مطالب کمک می‌کند. بنابراین، یکی از موثرترین تکنیک‌های مطالعه، مرور منظم یادداشت‌های کلاسی است.

البته، قبل از اینکه بتوانید یادداشت‌هایتان را مرور کنید، به یادداشت‌هایی برای مرور نیاز دارید. اگرچه فقط یک راه صحیح برای ... وجود ندارد. یادداشت برداری، برخی از روش‌های رایج عبارتند از:

• روش کرنل. کار خود را به سه بخش تقسیم کنید: خلاصه‌ای از جلسه، یادداشت‌های گرفته شده در کلاس و نشانه‌هایی برای مفاهیم یا سوالات مهم پس از آن. یادداشت‌های امتحان به این ترتیب سازماندهی می‌شوند.

• روش نقشه برداری. با موضوع اصلی شروع کنید و زیرعنوان‌ها و جزئیات تکمیلی را برای ارتباط بصری مفاهیم اضافه کنید. پیوندها را نشان می‌دهد.

• ساختار جمله. تحت یک موضوع اصلی، یادداشت‌ها را به شکل جملات یا نکات بنویسید. آسان، قابل تغییر و سازماندهی شده. برای یادداشت‌برداری دیجیتال، می‌توانید از برنامه‌هایی مانند Google Keep، OneNote یا Evernote نیز استفاده کنید. برای بهبود حافظه و تمرکز، همیشه قبل از مطالعه یا انجام تکالیف، یادداشت‌های خود را مرور کنید.

قسمت ۶. به موسیقی تقویت‌کننده مغز گوش دهید

هنگام مطالعه، موسیقی می‌تواند راهی بسیار مؤثر برای بهبود تمرکز و بازدهی باشد. موسیقی کلاسیک، لو-فای، امبینت یا بی‌کلام نمونه‌هایی از تقویت‌کننده‌های مغز هستند که می‌توانند به تمرکز کمک کنند، سطح استرس را کاهش دهند و حواس‌پرتی را از بین ببرند. این ژانرها، برخلاف آهنگ‌های غنایی که پتانسیل منحرف کردن تمرکز شما را دارند، زمینه‌ای ثابت و آرام فراهم می‌کنند که ذهن شما را فعال نگه می‌دارد. جلسات طولانی مطالعه را می‌توان با گوش دادن به موسیقی صحیح، که می‌تواند به بهبود خلق و خو و حفظ حافظه کمک کند، لذت‌بخش‌تر کرد. لیست‌های پخش مختلف را در یوتیوب یا اسپاتیفای امتحان کنید تا ببینید کدام یک با ریتم یادگیری شما سازگارتر است.

بخش ۷. بهترین ابزار نقشه ذهنی برای بهبود مطالعه

بخش ۷. بهترین ابزار نقشه ذهنی برای بهبود مطالعه همه ما می‌دانیم که داشتن ابزارهای نقشه ذهنی می‌تواند به ما در مطالعه بهتر کمک کند. از آنجا که این ابزارها دانش پیچیده را به نمودارهای بصری قابل فهم تبدیل می‌کنند، فناوری‌های نقشه ذهنی مفید هستند. شما مفاهیم را به شکلی ساده و بدون پیچیدگی می‌بیند و دیگر نیازی به خواندن متن‌های طولانی نیست، که این امر باعث می‌شود مرتب کردن، درک و حفظ کردن مطالب ساده‌تر شود. علاوه بر این، آنها خلاقیت را تقویت می‌کنند، توجه را به ارتباط بین ایده‌ها جلب می‌کنند و مرور سریع قبل از آزمون‌ها را تسهیل می‌کنند.

با تبدیل دروس به نمودارهای بصری، نقشه ذهنی یادگیری را تسهیل می‌کند. این روش سازماندهی بهتر مفاهیم، تشخیص ارتباط و حفظ اطلاعات را تسهیل می‌کند. از بین تمام ابزارهای موجود، MindOnMap بهترین گزینه است. این برنامه به صورت آنلاین و بدون نیاز به دانلود کار می‌کند، استفاده از آن ساده است و رایگان است. این برنامه به شما امکان می‌دهد در هر زمانی نقشه‌های ذهنی سازمان‌یافته و واضحی با ویژگی‌هایی مانند قالب‌ها، ذخیره‌سازی آنلاین و همکاری در لحظه بسازید. MindOnMap تمام ابزارهایی را که دانش‌آموزان برای سازماندهی و یادگیری مؤثرتر نیاز دارند، فراهم می‌کند، چه از آن برای برنامه‌ریزی پروژه، یادداشت‌برداری یا طوفان فکری استفاده کنند.