A legjobb és leghatékonyabb tanulási technikák vizsgákra? Íme!

Ha még nem kezdődtek el a vizsgák, valószínűleg azon tűnődsz, hogyan készülj fel rájuk, most, hogy már majdnem itt vannak. Mindannyian láttuk már azt a trendet, hogy a félév nagy részében lustálkodunk, majd madárként rohanunk, hogy mindent befejezzünk, mielőtt elkezdődnek a vizsgák. Mivel a diákok mindig diákok maradnak, ebben a bejegyzésben összegyűjtöttük a legjobb tanulási stratégiákat diákoknak, a vizsgára való felkészüléshez szükséges tudományos módszereket és a nagy napra vonatkozó tanácsokat.

Biztosak vagyunk benne, hogy a sokféleség tanulási technikák a vizsgára Az itt található tanácsok segítenek leküzdeni a vizsgaszorongást és sikeresen teljesíteni. Ezenkívül nem árt, ha van néhány ajánlás, ami előnyt jelenthet, még akkor is, ha rendszeresen készültél.

• 1. rész. 10 hatékony vizsgára való tanulási technika
• 2. rész. Egyéb fontos szempontok
• 3. rész. Gyakran ismételt kérdések a vizsgákra vonatkozó tanulási technikákról

1. rész. 10 hatékony vizsgára való tanulási technika

1. technika. Használj korábbi vizsgadolgozatokat gyakorlásként

Mint tudod, a vizsgára való felkészülés egyik legfontosabb eszköze a gyakorló vagy korábbi vizsgadolgozatok használata. Azonban az elkészítésre szánt időpont is ugyanilyen fontos. Gyakori hiba, ha egy régi tesztdolgozattal teszteled magad közvetlenül a vizsga előtt. Ez az utolsó pillanatban hozott stratégia azzal a kockázattal jár, hogy aláássa az önbizalmadat, ha a vártnál alacsonyabb pontszámot kapsz. Ráadásul nem lesz időd regenerálódni a nagy esemény előtt. Hogy legyen elég időd fejleszteni a gyengeségeidet a záróvizsga előtt, mindenképpen csináld meg a gyakorló teszteket korán.

2. technika. Mozogjon és tartson rendszeres szüneteket

Könnyű túlterheltnek érezni magunkat, amikor kinyitjuk a szemünket egy újabb tanulási napra, és elképzeljük a ránk váró munkahegyeket. Van azonban néhány trükk, amit bevethetünk ennek az érzelemnek az irányítására. A testmozgás ezek közül a leghatékonyabb.

A tehetetlenség, egy láthatatlan erő, amely tönkreteheti a gyümölcsöző tanulási folyamatot, leküzdhető azzal, ha reggel első dolgodként edzel. A testmozgás által a véráramba juttatott hormonok csodálatos koktélja fokozza az edzés utáni teljesítményérzetet, és arra késztet, hogy a nap folyamán még többet akarj belőle.

3. technika. Használj gondolattérkép-eszközöket a rendszerezéshez

Nagyon kevesen képesek alaposan megérteni és megjegyezni a szükséges információkat, miután egyszer vagy kétszer elolvasták a vizsgaanyagot. Ahhoz, hogy könnyebben emlékezzünk a tanulmányi anyagokra, a legtöbbünknek fizikailag többet kell foglalkoznia velük. Ezzel összhangban sok diák, hozzád hasonlóan, és sok oktató is javasolja a következők használatát: MindOnmapEz a térképező eszköz számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyek segítenek a jegyzetek, tervek és részletek rendszerezésében a versenypéldádhoz. Próbáld ki, és tapasztald meg a vizsgára való felkészülés gyors és nagyszerű módját.

4. technika. Adjon tömör választ

Az, hogy az értékelő hogyan értelmezi a válaszaidat, jelentős hatással lesz a teszt eredményére, kivéve a feleletválasztós teszteket. Tömören kell válaszolnod a kérdésekre, mert emberi természetüknél fogva hajlamosak a hibákra, sok vizsgát kell majd javítaniuk, és kimerültek lehetnek, mire leülnek értékelni a munkádat.

5. technika. Győződjön meg róla, hogy van elég ideje a tanulásra

Mindannyian csináltuk már: bemagoltuk magunkat a vizsga előtti pár órában. Számos neurológiai tanulmány azonban óva int a bemagolás hiábavalóságától, miközben hangsúlyozta a megfelelő alvás fontosságát az emlékezet megőrzése szempontjából. Tudjuk, hogy az utóbbit nem szabad az előbbi helyett használni. Azonban nem mindig egyszerű eleget aludni a vizsgaidőszakban. Az elalvás és az alvás fenntartása érdekében próbálja meg leírni a zavaró gondolatait, mozogni, kerülni a koffeint ebéd után, és minden este ugyanabban az időben lefeküdni.

6. technika. Határozza meg az optimális termelékenységi pontját

A mindfulness számos előnnyel jár. Arra utal, hogy felismerjük, mikor vagyunk a legproduktívabbak egy dolgozatra való felkészülés során. Koncentráljunk arra, hogy kitaláljuk, milyen elemek kombinációja hoz minket egy olyan flow állapotba, ahol a tanulás egyszerű és élvezetes.

7. technika. Csökkentsd a zavaró tényezőket és szervezd meg a tanulóterületedet

A Muse weboldala szerint akár fél órába is telhet, mire visszatérünk a zónába, miután elterelődött a figyelmünk. Manapság a zavaró tényezők végtelen áradatával is meg kell küzdenünk. A közösségi média vonzereje vitathatatlanul a legnyilvánvalóbb. Ne feledd, hogy az agyad természetes módon ellenáll tanulás közben; szívesebben végez olyan tevékenységeket, amelyek kevesebb mentális erőfeszítést igényelnek. Ez az oka annak, hogy evés vagy alvás után is éhesnek vagy kimerültnek érezzük magunkat.

8. technika. Visszatekintés közben játssz le zenét

Néhány diák úgy találja, hogy a háttérzenével való tanulás javítja a koncentrációs és információmegőrzési képességüket. A lo-fi ütemek vagy a lágy hangszeres zene pihentető hangulatot teremthet, amely csökkenti a feszültséget és kizárja a zavaró tényezőket. Csak arra ügyeljen, hogy a választott zene ne nyomja el a könnyed dalszövegekkel az átismételt tartalmat.

9. technika: Aktív felidézés használata

Gyakran teszteld magad anélkül, hogy az anyaggal konzultálnál, ahelyett, hogy újra és újra átnéznéd a jegyzeteidet. Például tedd le a könyvedet, és próbáld meg leírni vagy elmondani az összes tudásodat egy adott témáról. A passzív olvasáshoz képest ez a módszer jelentősen javítja a memóriafolyamatokat, ami hosszabb tudásmemóriát eredményez.

10. technika. Használjon időközönkénti ismétlést

A hosszú távú memória javul, ha a tanulási alkalmakat néhány napra vagy hétre elosztjuk. Érdemes lehet ugyanazokat az információkat egyre növekvő időközönként átismételni. Például 1. napon, 3. napon, 7. napon, 14. napon, ahelyett, hogy egy adott témát egyetlen hosszú ülésben tanulmányoznánk. Ezzel a módszerrel megelőzhetjük a felejtési görbét, és biztosíthatjuk, hogy az agyunk folyamatosan előhívja és megerősítse az információkat.

2. rész. Egyéb fontos szempontok

Használd okosan az idődet

Ha jó tanulási terved van, az egész anyagot magolás nélkül is elsajátíthatod. A leckéket kezelhető részekre kell osztani, és több napra vagy hétre elosztani. Tűzz ki elérhető napi célokat, és a nehezebb tantárgyakat részesítsd előnyben. A rendszeres időbeosztás garantálja, hogy jól felkészülj a vizsganapra, csökkenti a stresszt és javítja a memória képességét.

Tedd az egészségedet és a pihenésedet az első helyre

Amikor jól táplált és kipihent vagy, az agyad a csúcson működik. Egyél kiegyensúlyozott ételeket, igyál elég vizet, és próbálj meg minden este 7-8 órát aludni. Kerüld az energiaitalokat és a túl sok kávét. Az élesebb figyelmet, a jobb memóriát és a hosszabb ideig tartó energiát mind támogatja az egészséges test, különösen a hosszabb tanulási vagy vizsgázási időszakok alatt.

Teremtsd meg a megfelelő környezetet

A tanulótér közvetlenül befolyásolja a termelékenységet és a figyelmet. Válassz egy olyan területet, amely rendezetlen, jól megvilágított és csendes. Tartsd távol a külső zajokat és a zavaró tényezőket, például a közösségi médiát. Időt takaríthatsz meg, ha minden anyag előre készen áll. Az agyad arra van képezve, hogy a tanulást és a koncentrációt egy rendezett és pozitív helyszínnel azonosítsa.

3. rész. Gyakran ismételt kérdések a vizsgákra vonatkozó tanulási technikákról