გამოცდებისთვის საუკეთესო ეფექტური სწავლის ტექნიკა? აი, ისინი!
თუ გამოცდები ჯერ არ დაწყებულა, ალბათ გაინტერესებთ, როგორ მოემზადოთ მათთვის ახლა, როცა ისინი თითქმის დადგა. ყველამ ვნახეთ ტენდენცია, როდესაც სემესტრის უმეტესი ნაწილი უსაქმურები ვართ და შემდეგ ჩიტებივით ვირბენთ, რომ ყველაფერი ტესტების დაწყებამდე დავასრულოთ. რადგან სტუდენტები ყოველთვის სტუდენტებად რჩებიან, ამ პოსტში შევიტანეთ სტუდენტებისთვის საუკეთესო სასწავლო სტრატეგიები, გამოცდებისთვის მომზადების სამეცნიერო მეთოდები და რჩევები „დამარცხების დღისთვის“.
დარწმუნებულები ვართ, რომ მრავალფეროვნება გამოცდისთვის სწავლის ტექნიკა აქ წარმოდგენილი რჩევები დაგეხმარებათ გამოცდის შფოთვის დაძლევასა და წარმატების მიღწევაში. გარდა ამისა, არ აწყენს რამდენიმე რეკომენდაციას, რომელიც უპირატესობას მოგცემთ, მაშინაც კი, თუ რეგულარულად ემზადებოდით.
- ნაწილი 1. გამოცდისთვის ეფექტური 10 სასწავლო ტექნიკა
- ნაწილი 2. სხვა მნიშვნელოვანი გასათვალისწინებელი ფაქტორები
- ნაწილი 3. ხშირად დასმული კითხვები გამოცდებისთვის სწავლის ტექნიკის შესახებ
ნაწილი 1. გამოცდისთვის ეფექტური 10 სასწავლო ტექნიკა
ტექნიკა 1. წინა საგამოცდო ნაშრომების გამოყენება პრაქტიკად
როგორც იცით, ტესტისთვის მოსამზადებლად ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ინსტრუმენტი სავარჯიშო ან წინა საგამოცდო ნაშრომების გამოყენებაა. თუმცა, არანაკლებ მნიშვნელოვანია მათი ჩაბარებისთვის განკუთვნილი დრო. გამოცდამდე ცოტა ხნით ადრე საკუთარი თავის შესამოწმებლად ძველი სატესტო ნაშრომის გამოყენება საკმაოდ გავრცელებული შეცდომაა. თუ მოსალოდნელზე დაბალ ქულას მიიღებთ, ამ ბოლო წუთს გაკეთებულ სტრატეგიას თქვენი თავდაჯერებულობის შელახვის რისკი აქვს. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ აღდგენის დრო აღარ გექნებათ. იმისათვის, რომ საბოლოო გამოცდამდე სუსტი მხარეების გასაუმჯობესებლად საკმარისი დრო გქონდეთ, დარწმუნდით, რომ სავარჯიშო ტესტებს ადრევე ჩააბარებთ.
ტექნიკა 2. ივარჯიშეთ და რეგულარულად შეისვენეთ
მარტივია, თავი ზედმეტად დატვირთულად იგრძნო, როდესაც თვალებს ახელს კიდევ ერთი სასწავლო დღისთვის და წარმოიდგენ, რა დიდი სამუშაო გელოდება წინ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ ამ ემოციის გასაკონტროლებლად. ვარჯიში ყველაზე ძლიერია.
ინერციასთან, უხილავ ძალასთან, რომელსაც შეუძლია ნაყოფიერი სწავლის სესიის ჩაშლა, ბრძოლა დილით ადრე შეგიძლიათ. ფიზიკური აქტივობით სისხლში გამოყოფილი ჰორმონების მშვენიერი კოქტეილი აძლიერებს ვარჯიშის შემდგომ მიღწევის შეგრძნებას, რაც მთელი დღის განმავლობაში მეტ სურვილს გიჩენთ.
ტექნიკა 3. გამოიყენეთ გონებრივი რუკის ინსტრუმენტები ორგანიზებისთვის
ძალიან ცოტა ადამიანს შეუძლია საფუძვლიანად გაიგოს და დაიმახსოვროს საჭირო ინფორმაცია საგამოცდო მასალის ერთხელ ან ორჯერ წაკითხვის შემდეგ. სასწავლო მასალების დასამახსოვრებლად, ჩვენს უმეტესობას მათთან უფრო ფიზიკურად მუშაობა სჭირდება. ამასთან დაკავშირებით, ბევრი სტუდენტი, თქვენნაირი და ბევრი აკადემიური პერსონალი გვირჩევს... MindOnmapამ რუკების შედგენის ინსტრუმენტს აქვს მრავალი ფუნქცია, რომელიც დაგეხმარებათ შენიშვნების, გეგმებისა და დეტალების ორგანიზებაში თქვენი კომპილაციის მაგალითისთვის. სცადეთ და გამოსცადეთ გამოცდისთვის მომზადების სწრაფი და შესანიშნავი გზა.
ტექნიკა 4. გაეცით მოკლე პასუხი
ტესტის შედეგზე მნიშვნელოვან გავლენას მოახდენს ის, თუ როგორ ესმის თქვენი ნაშრომის შემფასებელი თქვენს პასუხებს, გარდა მრავალპასუხიანი ტესტებისა. კითხვებს ლაკონურად უნდა უპასუხოთ, რადგან ისინი ადამიანური ბუნებიდან გამომდინარე, შეცდომების დაშვებისკენ არიან მიდრეკილნი, ბევრი გამოცდა ექნებათ შესაფასებელი და შესაძლოა, თქვენი ნაშრომის შესაფასებლად დაჯდომისას დაღლილები იყვნენ.
ტექნიკა 5. დარწმუნდით, რომ საკმარისი დრო გაქვთ სწავლისთვის
ყველას გამოგვიცდია ეს: გამოცდამდე რამდენიმე საათით ადრე ძალიან ბევრი გვიჭამია. თუმცა, არაერთი ნევროლოგიური კვლევა აფრთხილებს ძალიან ბევრი დროის დახარჯვის უშედეგოობის შესახებ და ამავდროულად ხაზს უსვამს მეხსიერების შესანარჩუნებლად საკმარისი ძილის მნიშვნელობას. ჩვენ ვიცით, რომ ეს უკანასკნელი არ უნდა იქნას გამოყენებული პირველის ნაცვლად. თუმცა, გამოცდების სეზონზე საკმარისი ძილის მიღება ყოველთვის ადვილი არ არის. იმისათვის, რომ ჩაძინებაში და ძილის შენარჩუნებაში დაგეხმაროთ, შეეცადეთ ჩაიწეროთ თქვენი შემაშფოთებელი აზრები, ივარჯიშოთ, სადილის შემდეგ თავი აარიდოთ კოფეინს და ყოველ საღამოს ერთსა და იმავე დროს დაწვეთ დასაძინებლად.
ტექნიკა 6. განსაზღვრეთ თქვენი პროდუქტიულობის იდეალური წერტილი
ყურადღებიანობის უპირატესობები მრავალრიცხოვანია. ის გულისხმობს ტესტისთვის მომზადებისას ყველაზე პროდუქტიული დროის იდენტიფიცირებას. კონცენტრირდით იმაზე, თუ ელემენტების რომელი კომბინაცია გაძლევთ საშუალებას, ისწავლოთ მარტივად და სასიამოვნოდ.
ტექნიკა 7. ყურადღების გაფანტვის შემცირება და სასწავლო ადგილის ორგანიზება
Muse-ის ვებსაიტზე აღნიშნულია, რომ ყურადღების გაფანტვის შემდეგ, ზონაში დაბრუნებას შეიძლება ნახევარ საათამდე დასჭირდეს. დღესდღეობით ყურადღების გაფანტვის დაუსრულებელ ნაკადთანაც გვიწევს გამკლავება. სოციალური მედიის მიმზიდველობა, სავარაუდოდ, ყველაზე აშკარაა. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ტვინი ბუნებრივად ეწინააღმდეგება სწავლის დროს; ის უპირატესობას ანიჭებს ისეთ აქტივობებს, რომლებიც ნაკლებ გონებრივ ძალისხმევას მოითხოვს. სწორედ ამიტომ ვგრძნობთ შიმშილს ან დაღლილობას ჭამის ან ძილის შემდეგაც კი.
ტექნიკა 8. გამეორებისას, დაუკარით მუსიკა
ზოგიერთი სტუდენტი აღმოაჩენს, რომ ფონური მუსიკით სწავლა აუმჯობესებს მათ კონცენტრაციისა და ინფორმაციის დამახსოვრების უნარს. დაბალი დონის რიტმები ან ნაზი ინსტრუმენტული მუსიკა ქმნის დამამშვიდებელ ატმოსფეროს, რომელიც ამცირებს დაძაბულობას და ბლოკავს ყურადღების გამფანტავ ფაქტორებს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული მუსიკა მსუბუქი ტექსტით არ აჭარბებს თქვენს მიერ განხილულ შინაარსს.
ტექნიკა 9. გამოიყენეთ აქტიური გახსენება
ხშირად გამოსცადეთ საკუთარი თავი მასალის გაცნობის გარეშე, ჩანაწერების არაერთხელ გადახედვის ნაცვლად. მაგალითად, გადადეთ რვეული და შეეცადეთ დაწეროთ ან გაიმეოროთ თქვენი ცოდნა კონკრეტულ საკითხთან დაკავშირებით. პასიურ კითხვასთან შედარებით, ეს მეთოდი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მეხსიერების გზებს, რაც ცოდნის უფრო ხანგრძლივად დამახსოვრებას იწვევს.
ტექნიკა 10. გამოიყენეთ ინტერვალური გამეორება
გრძელვადიანი მეხსიერების შენარჩუნება უმჯობესდება, როდესაც სწავლის სესიები რამდენიმე დღეზე ან კვირაზეა გადანაწილებული. განიხილეთ ერთი და იგივე ინფორმაციის გამეორება მზარდი ინტერვალებით. მაგალითად, 1-ლი, 3-ე, 7-ე, 14-ე დღე, კონკრეტული საგნის ერთ ხანგრძლივ სესიაზე შესწავლის ნაცვლად. ამ მეთოდის გამოყენებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დავიწყების მრუდი და დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ტვინი აგრძელებს ინფორმაციის აღდგენას და განმტკიცებას.
ნაწილი 2. სხვა მნიშვნელოვანი მოსაზრებები
გამოიყენეთ თქვენი დრო გონივრულად
კარგი სასწავლო გეგმის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მთელი მასალის შესწავლა ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე. გაკვეთილები უნდა დაიყოს მართვად ნაწილებად და გადანაწილდეს რამდენიმე დღეზე ან კვირაზე. დაისახეთ მიღწევადი ყოველდღიური მიზნები და უპირატესობა მიანიჭეთ უფრო რთულ საგნებს. დროის რეგულარული მენეჯმენტი უზრუნველყოფს, რომ კარგად მოემზადოთ ტესტის დღისთვის, ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს მეხსიერების შენარჩუნებას.
ჯანმრთელობა და დასვენება პირველ ადგილზე დააყენეთ
როდესაც კარგად იკვებებით და დასვენებული ხართ, თქვენი ტვინი პიკს აღწევს. მიირთვით დაბალანსებული კვება, დალიეთ საკმარისი წყალი და ეცადეთ, ყოველ ღამე 7-8 საათი გეძინოთ. მოერიდეთ ენერგეტიკულ სასმელებს და ჭარბ ყავას. ჯანსაღი ორგანიზმი უზრუნველყოფს ყურადღების კონცენტრაციას, მეხსიერების გაუმჯობესებას და ენერგიის ხანგრძლივ შენარჩუნებას, განსაკუთრებით ხანგრძლივი სწავლის ან ტესტირების პერიოდში.
შექმენით შესაბამისი გარემო
პროდუქტიულობასა და ყურადღებაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი სასწავლო სივრცე. აირჩიეთ ადგილი, რომელიც არეულობისგან თავისუფალია, კარგად განათებული და წყნარია. მოერიდეთ ზედმეტ ხმაურს და ყურადღების გამფანტველ ფაქტორებს, როგორიცაა სოციალური მედია. დრო იზოგება, როდესაც ყველა მასალა წინასწარ არის მომზადებული. თქვენი ტვინი გაწვრთნილია, რომ სწავლა და ფოკუსირება გააიგივოს მოწესრიგებულ და პოზიტიურ ადგილმდებარეობასთან.
ნაწილი 3. ხშირად დასმული კითხვები გამოცდებისთვის სწავლის ტექნიკის შესახებ
რა არის გამოცდისთვის მომზადების ყველაზე ეფექტური ზოგადი მიდგომა?
როგორც კი სასწავლო გეგმას აითვისებთ, ყოველდღე უნდა დაიწყოთ სწავლა. მოერიდეთ ზედმეტად გადატვირთვას. მოერიდეთ მთელი ღამის განმავლობაში ძილში ყოფნას. დაღლილობისას სულელურ შეცდომებს უშვებთ. სწავლისას მოკლე შესვენებები გააკეთეთ. გამოიკვლიეთ პომოდოროს ტექნიკა. სწავლისას განაგრძეთ სწავლა. მოიშორეთ ყურადღების გამფანტველი ფაქტორები. ნუ იმართლებთ თავს.
როგორ შემიძლია სწავლაზე კონცენტრირება?
შეადგინეთ გრაფიკი, შეამცირეთ ყურადღების გამფანტველი ფაქტორები და გამოყავით სწავლის კონკრეტული ადგილი. დაყავით რთული სამუშაო უფრო მცირე, უფრო მართვად ნაწილებად და ორგანიზება გაუკეთეთ სწავლის პერიოდებს ისეთი სტრატეგიების გამოყენებით, როგორიცაა პომოდოროს ტექნიკა. პრიორიტეტად აქციეთ ძილი, დალიეთ საკმარისი წყალი და მიირთვით ჯანსაღი საკვები. კონცენტრაციის გასაზრდელად და სტრესის შესამცირებლად, დაფიქრდით გონებამახვილობის ან მედიტაციის პრაქტიკაზე.
დღის რომელი მონაკვეთია იდეალური სწავლისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ სწავლის იდეალური დრო პირადი არჩევანია, რომელიც პირად ჩვევებსა და ინტერესებზეა დამოკიდებული, ადამიანების უმეტესობას მიაჩნია, რომ იდეალური დროა 10:00 საათიდან 14:00 საათამდე და ასევე 16:00 საათიდან 22:00 საათამდე. მეცნიერების აზრით, ეს არის დრო, როდესაც ტვინი ყველაზე ყურადღებით და რეაგირებს ახალ ინფორმაციაზე. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანის აზრით, ფოკუსირებისა და კონცენტრაციისთვის ოპტიმალური დრო გვიან ღამით ან ადრე დილით (4:00 საათიდან 7:00 საათამდე) არის.
დასკვნა
გამოცდისთვის მომზადება მხოლოდ დამახსოვრებაზე მეტს მოიცავს; ის ასევე მოიცავს სტრატეგიას, თანმიმდევრულობას და ბალანსს. ამ ათი ეფექტური სასწავლო სტრატეგიის გამოყენებით, ისეთ მნიშვნელოვან ფაქტორებთან ერთად, როგორიცაა დროის მენეჯმენტი, ჯანმრთელობა და გარემო, შეგიძლიათ გაზარდოთ კონცენტრაცია, უფრო დიდხანს დაიმახსოვროთ მასალა და თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ ტესტის ჩაბარებისას. გაითვალისწინეთ, რომ ნამდვილი ხრიკი უფრო ჭკვიანურად სწავლაა და არა უფრო რთულად. თქვენ მზად იქნებით გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად ტესტის დღეს, თუ ადრე დაიწყებთ, შეინარჩუნებთ დისციპლინას და გჯერათ პროცესის.
