အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု အကြံပြုချက်များ- လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးဗျူဟာများ

တစ်နေ့တာရဲ့ နာရီတွေက မလုံလောက်ဘူးလို့ ခံစားဖူးပါသလား။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုခုကြောင့် အားလုံးကို မပြီးနိုင်ဘူးဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ရှည်လျားတဲ့ လုပ်စရာစာရင်းတစ်ခုနဲ့ စတင်တဲ့အခါ အချိန်တွေရှိပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစု၊ အလုပ်နှင့် အခြားအရာများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ သတင်းကောင်းကတော့ သင်ဟာ အချိန်ပိုပေးစရာမလိုပါဘူး။ သင်လုပ်ရမှာက အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးချဖို့ပါပဲ။ ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည် တစ်နေ့တည်းတွင် သင်လုပ်ဆောင်လိုသော အလုပ်အားလုံးကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်စေမည့် အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီတော့ မင်းရဲ့အချိန်တွေကို ပိုပြီး ထိန်းချုပ်ခံစားချင်ပါသလား။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင်းဆုံးများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သင်သည် ဤပို့စ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုသင့်သည်။ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအကြံပြုချက်များ သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို မြှင့်တင်ရန် သင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ၎င်းနောက်၊ သင့်အချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက်စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာကိုလည်း သင့်အား ပေးပါမည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်၊ ဤဆောင်းပါးမှ အချက်အလက်အားလုံးကို စတင်ဖတ်ရှုပါ။

• အပိုင်း ၁။ စီမံကိန်းတူးလ်ကို အသုံးပြုပါ။
• အပိုင်း ၂။ သင့်အချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ ဖြုန်းရမည်ကို သိပါ။
• အပိုင်း 3. စုစည်းပါ။
• အပိုင်း ၄။ သင်၏ဦးစားပေးကို သတ်မှတ်ပါ။
• အပိုင်း ၅။ အချိန်ဆွဲခြင်းကို ရပ်ပါ။
• အပိုင်း 6။ Multitasking ကိုရှောင်ပါ။
• အပိုင်း ၇။ အခြားသူများထံမှ အကူအညီရယူပါ။
• အပိုင်း ၈။ No Say ကိုလေ့လာပါ။
• အပိုင်း ၉။ သုံးသပ်ပြီး အပတ်စဉ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
• အပိုင်း ၁၀။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ။
• အပိုင်း ၁၁။ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာများအကြောင်း အမေးအဖြေများ

အပိုင်း ၁။ စီမံကိန်းတူးလ်ကို အသုံးပြုပါ။

အကောင်းဆုံးအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများအောင်မြင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစီအစဉ်ဆွဲကိရိယာကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်။ အစီအစဥ်တစ်ခုရေးဆွဲခြင်းသည် သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကို ထိရောက်စွာစုစည်းပြီး ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို စိတ်ကူးရှိနိုင်သည်။ သင့်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို အစီအစဉ်ဆွဲကိရိယာဖြင့် စီစဉ်လိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုလိုပါသည်။ MindOnMap အလုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးဆော့ဖ်ဝဲအဖြစ်။ သင်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုစီစဉ်ရန် သို့မဟုတ် လုပ်စရာစာရင်းတစ်ခုဖန်တီးရန် လိုအပ်သည့်မရှိမဖြစ်အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဤစီစဉ်ကိရိယာသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော ပုံသဏ္ဍာန်များ၊ အရောင်များ၊ ဖောင့်စတိုင်များ၊ အရွယ်အစားများနှင့် လိုင်းများကို သင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်အစီအစဉ်ကို အမြင်အာရုံနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် ဖန်တီးမှုဖြစ်စေရန်အတွက် Theme အင်္ဂါရပ်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းမှာ သင်လိုချင်သောရလဒ်ကို ချောမွေ့စွာနှင့်ချက်ချင်းရရှိစေရန်အတွက် အဆင်သင့်အသုံးပြုနိုင်သည့် ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်း၏ အလိုအလျောက် ချွေတာရေးအင်္ဂါရပ်ကြောင့် သင့်အစီအစဉ် ပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ Plan ကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ သင့်အစီအစဉ်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး အခြားသူများနှင့် မျှဝေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် MindOnMap တွင် ၎င်းကို သင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို PNG၊ JPG၊ PDF၊ DOC၊ SVG နှင့် အခြား ဖော်မတ်အမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်စက်ပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် MindOnMap သည် Multi-platform တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင်၏ Mac၊ Windows၊ Android၊ iOS နှင့် ဘရောက်ဆာများတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ၎င်းကို သင်အားကိုးနိုင်သည့် အစွမ်းအထက်ဆုံး အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်ဖြစ်လာစေသည်။

နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များ

• အစီအစဥ်ရေးဆွဲခြင်းကိရိယာသည် ချောမွေ့သော ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပေးဆောင်နိုင်သည်။

• အချက်အလက်ဆုံးရှုံးမှုကိုရှောင်ရှားရန် ၎င်းသည် အလိုအလျောက်ချွေတာသည့်အင်္ဂါရပ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

• ကိရိယာသည် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ပုံစံများစွာကို ပေးဆောင်နိုင်သည်။

• ၎င်းသည် အစီအစဉ်ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

• ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုအင်္ဂါရပ်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

အပိုင်း ၂။ သင့်အချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ ဖြုန်းရမည်ကို သိပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်၊ သင့်အချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ သုံးစွဲရမည်ကို သိထားရမည်။ သူတို့ပြောသလိုပဲ အချိန်က ရွှေပါပဲ။ သင်၏အချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ ဖြုန်းရမည်ကို သိခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုမှ တက်ကြွသော စိတ်အခြေအနေသို့ ကူးပြောင်းခြင်း၏ အလေ့အကျင့်ဖြစ်သည်။ သတိတရား၏ အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းဖြင့် စတင်သည်။ ကောင်းပြီ၊ သင်မတိုင်းတာနိုင်သောအရာကို သင်မစီမံနိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ရည်ရွယ်ထားသည့်အရာများသာမကဘဲ သင်၏စစ်မှန်သောအချိန်အသုံးစရိတ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် အချိန်ကာလတစ်ခုအထိ သင့်လုပ်ဆောင်မှုများကို ရိုးသားစွာ ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ စောင့်ကြည့်နေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဤအခြေခံသတိထားမှုမရှိဘဲ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ကြိုးပမ်းမှုတိုင်းသည် သင်အပြည့်အဝတိုင်းတာ၍မရနိုင်သောပြဿနာတစ်ခုကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားနေသောကြောင့် မှန်းဆချက်မျှသာဖြစ်သည်။

သင် လက်ရှိအချိန်ကို မည်သို့သုံးစွဲသည်ကို သိရှိခြင်းက ၎င်းကို သင်အသုံးပြုလိုသည့်ပုံစံသို့ သတိရှိရှိနေရာချထားနိုင်စေပြီး သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကို သင်၏ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောပန်းတိုင်များနှင့် ဦးစားပေးများနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာမှ အချိန်ကို ဘတ်ဂျက်တစ်ခုကဲ့သို့ သင်တက်ကြွစွာခွဲဝေပေးသည့် မဟာဗျူဟာမြောက် အရင်းအမြစ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏အချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ သုံးစွဲရမည်ကို ကောင်းစွာသိရှိထားခြင်းသည် သင်ပိုင်ဆိုင်ထားရမည့် တန်ဖိုးအရှိဆုံး အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု စွမ်းရည်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အပိုင်း 3. စုစည်းပါ။

အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း စည်းလုံးညီညွတ်မှုက အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ညံ့ဖျင်းစေနိုင်ပါတယ်။ စားပွဲကို သပ်သပ်ရပ်ရပ် သပ်သပ်ရပ်ရပ် သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်အောင် စီစဉ်တာက ပိုပါတယ်။ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းရှင်းလင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြင်ပစနစ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း၏ အခြေခံအဆင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်နေရာများသည် ကမောက်ကမအခြေအနေတွင် ရှိနေသောအခါ၊ သင့်စိတ်သည် ရောဂါကို ရိုးရှင်းစွာ သွားလာရန်အတွက် အဖိုးတန် စိတ်စွမ်းအင်ကို သုံးစွဲရန် တွန်းအားပေးနေပါသည်။ စာရွက်စာတမ်းများကို ရှာဖွေခြင်း၊ သတ်မှတ်ရက်ကို မေ့လျော့ခြင်း သို့မဟုတ် ရှုပ်ပွနေသော အီးမေးလ်များကို ရှာဖွေခြင်း၏ စဉ်ဆက်မပြတ် အဆင့်နိမ့်သော ဖိအားသည် သင်၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားစေသည် ။

သင့်ကိရိယာများနှင့် အချက်အလက်များအတွက် ယုတ္တိကျသော၊ ချောမွေ့သောစနစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် အချိန်ယူခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ဤအဆက်မပြတ်သေးငယ်သော ပွတ်တိုက်မှုအမှတ်များကို ဖယ်ရှားပစ်လိုက်သည်။ စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုသည်မှာ အရာအားလုံးတွင် သင်လိုအပ်သောအရာကို ချက်ချင်းဝင်ရောက်နိုင်စေရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်သောရှာဖွေမှုများတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းထက် အရေးကြီးသောအမှန်တကယ်အလုပ်အတွက် သင်၏အသိဉာဏ်အရင်းအမြစ်များကို လွတ်မြောက်ခွင့်ပေးခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ ရိုးရှင်းစွာဆိုလိုသည်မှာ စည်းရုံးမှုသည် အခြားအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများကို ထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် အရေးကြီးသောအခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အပိုင်း ၄။ သင်၏ဦးစားပေးကို သတ်မှတ်ပါ။

သင်အသုံးပြုနိုင်သော နောက်ထပ်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာမှာ သင်၏ဦးစားပေးမှုများကို သတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ မလိုအပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ လုပ်နေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အချိန်တွေကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲချင်ရင်။ အနစ်နာခံမှုလေးတွေ လုပ်တာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို သင်သိထားရမှာဖြစ်လို့ အချိန်အများကြီးမဖြုန်းဘဲ အောင်မြင်နိုင်မှာပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် သင်သည် စာရွက်တစ်ရွက်ကို အသုံးပြု၍ တစ်နေ့တာအတွင်း ပြီးမြောက်ရမည့် အလုပ်များအားလုံးကို ရေးချနိုင်သည်။ ထို့နောက် အရေးအကြီးဆုံးမှ အရေးနည်းသောအထိ ၎င်းတို့ကို သင်စီစဉ်ရပါမည်။ အဲဒါနဲ့ သင်က ဘယ်အရာတွေကို ဦးစားပေးပြီး အရင်ပြီးအောင် လုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိတယ်။ အလုပ်အားလုံးကို တစ်ရက်တည်းနဲ့ အဆုံးသတ်ချင်တယ်ဆိုရင် ဒီဗျူဟာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အပိုင်း ၅။ အချိန်ဆွဲခြင်းကို ရပ်ပါ။

အချိန်ဆွဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရန်သူ။ အချိန်ဆွဲနေရင် ဘာမှပြီးမြောက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဖြင့်၊ မင်းချက်ချင်းပြီးအောင် လုပ်လို့ရတယ်ဆိုရင် အခုပဲ လုပ်လိုက်ပါ။ အဲဒါကို နောက်မှ သိမ်းဖို့ မလိုပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင်၏ပိုကြီးသောအလုပ်များကို သေးငယ်သည့်အရာများအဖြစ် ခွဲခြမ်းနိုင်ပါသည်။ အလုပ်ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ဖိအားမပေးချင်ဘူးဆိုရင် အသုံးဝင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို အောင်မြင်ရန်၊ ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်ပြီး အလုပ်အားလုံးကို ဦးစွာပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

အပိုင်း 6။ Multitasking ကိုရှောင်ပါ။

ကျောင်းသားများအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများကို သင်လိုချင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံး အကြံဥာဏ်များထဲမှ တစ်ခုသည် အလုပ်များစွာကို ရှောင်ရှားရန် ဖြစ်သည်။ Multitasking သည် ထိရောက်သောအလုပ်လုပ်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟူသောယုံကြည်ချက်သည် သာမန်အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ လူ့ဦးနှောက်သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တောင်းဆိုမှုများစွာကို တပြိုင်နက်တည်း အာရုံစိုက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်း မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ 'multitasking' ဟုခေါ်သည့်အရာကို အမှန်တကယ် 'task-switching' ဟုခေါ်သည်။ သင့်ဦးနှောက်သည် မတူညီသော လှုပ်ရှားမှုများကြားတွင် လျင်မြန်စွာ အလှည့်အပြောင်းလုပ်နေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ခလုတ်တစ်ခုစီတွင် သင်၏ဦးနှောက်သည် အလုပ်အသစ်တွင် သူ့ကိုယ်သူ ပြန်လည်ထည့်သွင်းထားသောကြောင့် အချိန်နှင့် စိတ်စွမ်းအင်များ ဆုံးရှုံးခြင်း ပါဝင်သော 'switch-cost effect' ဟု လူသိများသော သိမြင်မှုကုန်ကျစရိတ်တစ်ခု ပါရှိသည်။ ဤအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်းသည် သင့်အာရုံကို ထိခိုက်စေပြီး အမှားအယွင်းများ ပိုများလာစေကာ သင့်လုပ်ငန်းအရည်အသွေး ကျဆင်းလာကာ အရာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ဆောင်ရန် အမှန်တကယ်ကြိုးစားခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခုပြီးတစ်ခု အာရုံစူးစိုက်မှုအပြည့်ဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းထက် အချိန်ပိုကြာသည့် မထင်မှတ်ထားသောရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်သည် multitask လုပ်စရာမလိုပါ။ ပန်းတိုင်တစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်ပြီး အပြီးသတ်လိုက်ပါ။ အဲဒါနဲ့ အချိန်ပိုချွေတာရင်းနဲ့ နောက်ရည်မှန်းချက်ကို ဆက်သွားနိုင်ပါတယ်။

အပိုင်း ၇။ အခြားသူများထံမှ အကူအညီရယူပါ။

အရာရာတိုင်းကို လူတစ်ဦးတည်းနဲ့ လုပ်လို့မရဘူး။ ရှေးဆိုရိုးစကားအတိုင်း 'လူမရှိသောကျွန်း'၊ တစ်ချို့အလုပ်တွေက သင့်အတွက် အရမ်းများနေတယ်ဆိုရင် တခြားသူတွေဆီက အကူအညီတောင်းတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဤနည်းဗျူဟာသည် သင့်အား အချိန်ကုန်သက်သာစေရုံသာမကပါ။ အခြားသူများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကိုလည်း တည်ဆောက်နိုင်သည်။ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းစနစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်သည် လုပ်ငန်းတာဝန်များကို အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးစီထံ လွှဲအပ်နိုင်ပြီး အလုပ်တစ်ခုစီကို အချိန်အများကြီးမကုန်ဘဲ ထိရောက်စွာ ပြီးမြောက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

အပိုင်း ၈။ No Say ကိုလေ့လာပါ။

သင့်အချိန်သည် သင်၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာဖြစ်သည်။ 'ဟုတ်' သည် အခြားအရာတစ်ခုအတွက် 'မဟုတ်' ဖြစ်သည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များ သို့မဟုတ် ဦးစားပေးမှုများနှင့် မကိုက်ညီသော တောင်းဆိုမှုများကို ယဉ်ကျေးစွာ ငြင်းပယ်ခြင်းသည် သင်၏အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း No သည် သင့်အား လွန်လွန်ကဲကဲဖြစ်မလာအောင် တားဆီးပေးသည့် အစွမ်းထက်သောစွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အရေးကြီးဆုံးကတိကဝတ်များတွင် ထူးချွန်ထက်မြက်ရန်သာ အာမခံပါသည်။ ဒါကြောင့် No လို့ပြောတာဟာ မကောင်းပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ခုကို ဦးစားပေးခြင်းမပြုမီ သင့်ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ကို အပြီးသတ်နိုင်စေရန် သေချာပါစေ။လည်ပတ်ကြည့်ရှုပါ- အကောင်းဆုံးကို ရှာဖွေပါ။ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် AI ကိရိယာများ.

အပိုင်း ၉။ သုံးသပ်ပြီး အပတ်စဉ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

သင်အသုံးပြုနိုင်သော နောက်ထပ်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းမှာ သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ် အပတ်စဉ်သုံးသပ်ပြီး ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော လုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်သောအခါ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ၎င်းသည် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော အလုပ်များအားလုံးကို ဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါသည်။ ဤနေရာတွင် ကောင်းမွန်သော အစိတ်အပိုင်းမှာ အချို့သော အလုပ်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်ခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်အောင် လုပ်နည်းကို ယခု စိတ်ကူးရနေပြီဖြစ်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့်၊ လိုအပ်သည်နှင့် မလိုအပ်သောအရာကို ပိုင်းခြား၍ သင်၏အချိန်ကို ဦးစားပေးရမည့်အရာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အပိုင်း ၁၀။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ။

သင်၏အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် အချိန်နှင့် ကြိုးစားမှု၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ထားရှိခြင်းက အလုပ်အားလုံးကို ထိထိရောက်ရောက် ပြီးမြောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အနားယူရန် အချိန်ယူပါ၊ သင်၏ကန့်သတ်ချက်ကို အမြဲသိပါ။ သင်သည် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက် အစီအစဉ်ကို ချမှတ်နိုင်သည့်အပြင် သင်၏ ဒစ်ဂျစ်တယ် ကိရိယာများ အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ဒါမှ သင်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကောင်းကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

အပိုင်း ၁၁။ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာများအကြောင်း အမေးအဖြေများ