စိတ်ပညာ Mind Mapping လမ်းညွှန်နှင့် သင့်နယ်ပယ်အတွက် ၎င်း၏အနှစ်သာရ

Victor Walker၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၇ ရက်ဗဟုသုတ

၎င်းနှင့်အညီ၊ ဤဆောင်းပါးပို့စ်သည် စိတ်ပညာ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကား အဘယ်နည်း၊ စိတ်ပညာ၏ စိတ်မြေပုံ၏ အနှစ်သာရကား အဘယ်နည်းကို သတ်မှတ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း တူးဆွသည်နှင့်အမျှ သင့်အားလည်း ကူညီပေးပါမည်။ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံတစ်ခု ဖန်တီးပါ အခမဲ့ကိရိယာတစ်ခု၏အကူအညီဖြင့်။ ယခုဖတ်ရှုပြီး သင်သိလိုသမျှကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

စိတ်ပညာ အတွေးအခေါ်မြေပုံ

၁။ စိတ်ပညာဆိုတာ ဘာလဲ

စိတ်ပညာကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါ

ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပညာကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည် စိတ်ရောဂါများကို ကုသခြင်းမှသည် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အုပ်စုလိုက် ဒိုင်းနမစ်ကို နားလည်ခြင်းအထိ အသုံးချမှုများဖြင့် စိတ်နှင့် အပြုအမူကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတို့သည် အဘယ်ကြောင့် တွေးခေါ်၊ ခံစား၊ လုပ်ဆောင်ကြသည်ကို နားလည်ရန် သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကဲ့သို့သော အတွင်းပိုင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ပြင်ပလုပ်ဆောင်ချက်များကို စုံစမ်းစစ်ဆေးသည်။ ဆေးခန်း၊ သိမြင်မှု၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးစိတ်ပညာ အပါအဝင် နယ်ပယ်ခွဲများစွာဖြင့် ၎င်းသည် လူမှုရေးသိပ္ပံ၊ လူသားပညာနှင့် သဘာဝသိပ္ပံများကို လွှမ်းခြုံထားသော ကျယ်ပြန့်သော နယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပညာမှာ ဘာတွေကို လေ့လာကြလဲ။

စိတ်ပညာ၏ အဓိကရည်မှန်းချက်များ

၂။ MindOnMap ဖြင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံတစ်ခု ရေးဆွဲပါ။

စိတ်ပညာ Mind Map ဆိုတာဘာလဲ

လေ့လာခြင်း၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းအတွက် နားလည်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတို့ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက်၊ စိတ်ပညာစိတ်မြေပုံသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘောတရားများဦးနှောက်၏ သဘာဝဆက်စပ်တွေးခေါ်မှုကို အတုယူသည့် အဆင့်ဆင့်၊ အကိုင်းအခက်ဖွဲ့စည်းပုံကို အသုံးပြု၍ အဓိကအကြောင်းအရာတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်သည့် သီအိုရီများနှင့် အတွေးအခေါ်များ။ ၎င်းသည် ခက်ခဲသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘာသာရပ်များကို ပိုမိုချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူစေပြီး ရုပ်ပုံများ၊ အရောင်များနှင့် သော့ချက်စာလုံးများကို အသုံးပြု၍ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းထက် ဦးနှောက်တစ်ခုလုံးကို ဆွဲဆောင်ပြီး ချိတ်ဆက်မှုများပြုလုပ်သည်။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံဆိုတာ ဘာလဲ

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံတစ်ခု ဖန်တီးနည်း

စိတ်ပညာနယ်ပယ်နှင့် စိတ်ပညာစိတ်မြေပုံနှစ်ခုလုံး၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၊ သင်လိုအပ်သော အယူအဆတိုင်းနှင့် အကြံဉာဏ်တိုင်းကို လေ့လာရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်မြေပုံကို မည်သို့ဖန်တီးရမည်ကို သင်စိတ်ဝင်စားနေပြီဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ ကောင်းပြီ၊ ဤအပိုင်းတွင်၊ သင့်အား မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ MindOnMapဒါက သင့်ရဲ့ စိတ်ပညာစိတ်ပညာမြေပုံ အပါအဝင် မတူညီသော စိတ်ပညာမြေပုံအမျိုးအစားများကို ဖန်တီးရာမှာ အသုံးပြုသူများအား အထောက်အကူပြုတဲ့ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ၎င်းတွင် Ai ပေါင်းစပ်စနစ်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface၊ အခမဲ့ကိရိယာနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပုံဖော်ရန် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အောက်တွင် ၎င်းကို မည်သို့လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်ကို ယခု ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ကြပါစို့။

1

MindOnMap ရဲ့ ပင်မဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုသွားပြီး ဒီကိရိယာကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ပြီးရင် သင့်ကွန်ပျူတာမှာ ချက်ချင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါပြီ။

အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လုံခြုံစွာဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လုံခြုံစွာဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

2

သင့်ကွန်ပျူတာတွင် MindOnMap ကိုဖွင့်ပြီး ၎င်း၏ interface ကိုကြည့်ရှုပါ။ ထိုမှ နှိပ်ပါ။ အသစ် ခလုတ်။ ထို့နောက် ကြည့်ပါ ပုံပြဇယား ရွေးချယ်စရာတွေထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ feature တစ်ခုပါ။

Mindonmap သည် Pyschology Flowchart ကို ဖန်တီးပါ
3

ယခု ၎င်းသည် သင်အရာအားလုံးကို စတင်သည့် ၎င်း၏ တည်းဖြတ်သည့် မျက်နှာပြင်သို့ သင့်အား ပို့ဆောင်ပေးပါလိမ့်မည်။ ယခု သင်စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ ပုံသဏ္ဍာန်များ။ သင့်ရဲ့ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ စိတ်မြေပုံရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေအတွက် လုံလောက်တဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်တွေ ထည့်ခြင်းအားဖြင့် အလုံးစုံအသွင်အပြင်ကို စီစဉ်နိုင်ပါတယ်။

Mindonmap ပုံသဏ္ဍာန်များထည့်ပါ Pyschology Flowchart
4

ကဲ၊ ထည့်ကြည့်ရအောင် စာသား ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်မြေပုံရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ မနာလိုမှုစိတ်ပညာကို ဥပမာအနေနဲ့ အသုံးပြုပါမယ်။ လိုအပ်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံး ရှိပြီး သေချာစွာ သုတေသနပြုလုပ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။

Mindonmap စာသားထည့်ပါ Pyschology Flowchart
5

သင့်မြေပုံအတွက် နောက်ဆုံးထိတွေ့မှုပေးရန်၊ သို့သွားပါ အပြင်အဆင် ထို့နောက် သင်နှစ်သက်ရာ အသွင်အပြင်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက် ကျေးဇူးပြု၍ နှိပ်ပါ။ တင်ပို့ခြင်း။ ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီး သင်နှစ်သက်ရာဖော်မတ်ဖြင့် မြေပုံကို သိမ်းဆည်းပါ။

Mindonmap သိမ်းဆည်းပါ Pyschology Flowchart

အဲဒါက စိတ်ပညာဆိုင်ရာ mind map တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ၊ MindOnMap က ကျွန်တော်တို့အတွက် အရာအားလုံးကို လွယ်ကူစေတယ်ဆိုတာ မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ tool က သူ့ရဲ့ feature တွေကြောင့် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ အားလုံးကို အသုံးပြုဖို့ click အနည်းငယ်နှိပ်ရုံပါပဲ။ MindOnMap ကို အခုပဲ ရယူလိုက်ပါ။

၃။ စိတ်ပညာ Mind Map အကြောင်း မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ကူးမြေပုံရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က ဘာလဲ။

စိတ်ပညာ အတွေးအခေါ်မြေပုံသည် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များ၏ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ စီစဉ်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ သီအိုရီများ၊ အယူအဆများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များအကြား ချိတ်ဆက်မှုများကို ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော နည်းလမ်းဖြင့် တင်ပြခြင်းဖြင့် နားလည်မှု၊ မှတ်ဉာဏ် ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

စိတ်ပညာအတွက် mind map ကို ဘယ်သူတွေအသုံးပြုနိုင်လဲ။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ စိတ်မြေပုံများသည် သုတေသီများ၊ ပညာရေးသမားများ၊ ကျောင်းသားများနှင့် စိတ်ပညာရှင်များအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရှုပ်ထွေးသော သီအိုရီများကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်လိုသူများ၊ စမ်းသပ်မှုများအတွက် အသင့်ပြင်ဆင်လိုသူများ၊ သုတေသနစီမံကိန်းများအတွက် အကြံဉာဏ်များ ထွက်ပေါ်လာလိုသူများ သို့မဟုတ် သဘောတရားများကို ပိုမိုအောင်မြင်စွာ ရှင်းပြလိုသူများအတွက် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံအတွက် ဘယ်ဘာသာရပ်တွေက သင့်တော်ပါသလဲ။

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များ၊ အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ရောဂါများ၊ ကုထုံးဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များ၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် စိတ်ပညာသီအိုရီများအားလုံးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြေပုံတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဆေးခန်း၊ လူမှုရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာတို့သည် ၎င်း၏ နယ်ပယ်ခွဲအချို့ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံဖြင့် သင်ယူမှုကို မည်သို့ မြှင့်တင်နိုင်မည်နည်း။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံသည် သော့ချက်စာလုံးများ၊ အရောင်များနှင့် အမြင်အာရုံချိတ်ဆက်မှုများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်၏ နှစ်ဖက်စလုံးကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် တက်ကြွသောသင်ယူမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပြီး၊ ပြန်လည်သတိရခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ መጀመሪያንዳንዱ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အယူအဆများ၏ ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ နားလည်မှုနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။

အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူတွေက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံကို အလွယ်တကူ ရေးဆွဲနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ MindOnMap ကဲ့သို့သော ပရိုဂရမ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူများသည် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်မြေပုံကို အလွယ်တကူ ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ drag-and-drop လုပ်ဆောင်ချက်၊ ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော template များနှင့် ရိုးရှင်းသော တည်းဖြတ်မှုရွေးချယ်မှုများကြောင့် အသုံးပြုသူများသည် ရှုပ်ထွေးသော ဒီဇိုင်းအဆင့်များကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ အကြံဉာဏ်များကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။

နိဂုံး

စိတ်ပညာစိတ်မြေပုံသည် ခက်ခဲသောသီအိုရီများနှင့် အယူအဆများကို စီစဉ်ပြီး မြင်ယောင်စေသည့် ထိရောက်သော သင်ကြားရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အယူအဆများကို သဘာဝအတိုင်း ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော နားလည်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ပိုမိုထိရောက်သော လေ့လာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ စိတ်ပညာစိတ်မြေပုံတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင်ယူမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပညာရှင်များ၊ ပညာရေးသမားများနှင့် ကျောင်းသားများ အပါအဝင် မည်သူမဆိုအတွက် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည့် MindOnMap ကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် ရိုးရှင်းပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူလာပါသည်။

Mind Map လုပ်ပါ။

သင့်စိတ်ကြိုက်မြေပုံကို ဖန်တီးပါ။