Een diepgaand begrip van wat en hoe je een mentale kaart kunt maken door voorbeeld

Heb je ooit een grafische schets gemaakt of gemaakt van de plek die je graag nog een keer wilt bezoeken? Misschien is er een vreemde plek die je in je dromen hebt gezien waardoor je je afvraagt en daarom tekent om het beter te begrijpen. Dit soort acties noemen we mentale mindmapping. Ja, dit is normaal dat iedereen het heeft. Nu ik erover nadenk, als iemand je de weg naar je huis vraagt, kun je het je duidelijk voorstellen, toch? Want dat is precies een van de grote functies van ons brein.

Bovendien gebruikt een typisch persoon een mentale kaart wanneer hij/zij aan het denken is en op het punt staat om gebeurtenissen, activiteiten en plaatsen te beschrijven naast de locatie die we eerder hebben genoemd. Is dat niet geweldig? Laten we daarom meer begrijpen van de diepere betekenis van deze kaart. Probeer er ook een te maken door een voorbeeld van een mentale kaart op te stellen, waarover je hieronder meer zult leren.

• Deel 1. De exacte betekenis van mentale kaart
• Deel 2. Verschillende voorbeelden van mentale kaart
• Deel 3. Richtlijnen voor het maken van een mentale mindmap
• Deel 4. Verbeter je mentale welzijn met behulp van Mental Map
• Deel 5. Veelgestelde vragen over Mental Mind Mapping

Deel 1. De exacte betekenis van mentale kaart

Laten we beginnen met graven in de definitie van de mentale kaart. Dit soort kaart is degene die een persoon ontketent tijdens interactie. Met andere woorden, dit type is het standpunt van het individu of zijn/haar perceptie van de specifieke kwestie. Bovendien speelt deze mindmap over geestelijke gezondheid en welzijn een cruciale rol bij het ontwikkelen en verbeteren van iemands cognitief gedrag. In feite wordt het door geografen bestudeerd om erachter te komen hoe het wordt afgewisseld met de persoonlijke voorkeuren van een persoon. Het is bewezen dat elke persoon anders reageert, en ieder van ons heeft een andere perceptie van onze omgeving.

Deel 2. Verschillende voorbeelden van mentale kaart

1. Mentale locatiekaart

Deze mentale mindmap voorbeeld is de meest voorkomende. Zoals je op de onderstaande afbeelding kunt zien, illustreert het hoe de persoon de routes en etablissementen die hij naar zijn huis ziet gaan, kan onthouden. Ook kunt u in dit voorbeeld van een conceptkaart voor geestelijke gezondheid van de locatie bepalen hoe mensen geweldige herinneringen hebben, zelfs tot in kleine details.

2. Mentale kaart over reizen

Ja, dit soort kaart bepaalt de perceptie van de persoon over hoe hij zijn reis zag. Zoals je ziet, geeft deze mentale kaart een positieve uitstraling, aangezien hij alle dingen en zijn reisroutes tijdens zijn reis beschreef. Integendeel, anderen die tijdens een reis teleurstellingen hebben ervaren, zouden een kaart met slechte ervaringen hebben toegevoegd.

3. Mentale kaart over depressie

Last but not least is het voorbeeld van een conceptmap voor depressie. Deze trieste kaart stelt je in staat om te zien hoe de maker zich voelt, nodig heeft en wil. De meeste depressieve mensen worden aangemoedigd om vrij te geven wat ze in gedachten hebben door ze over te brengen door middel van woorden, emoties, brieven en natuurlijk kaarten.

Deel 3. Richtlijnen voor het maken van een mentale mindmap

Nadat we de voorbeelden hebben gezien, is het tijd voor ons om er vandaag een te maken met behulp van een gerenommeerde mindmapping-tool op internet. Inderdaad, dit MindOnMap helpt je gratis unieke mindmaps en diagrammen te maken! Ja, deze tool heeft nooit een cent uit uw zak nodig. Desondanks biedt het nog steeds uitstekende functies en hulpmiddelen die ervoor zorgen dat uw mindmaps voor geestelijke gezondheid er levendig en overtuigend uitzien. Stelt u zich eens voor dat u direct en zonder problemen links, afbeeldingen en pictogrammen in uw kaart opneemt.

Wat meer is, dit MindOnMap kunt u een uitvoer maken met verschillende formaten zoals Word, PDF, PNG, JPG en SVG. Deze tool zal zeker de moeite waard zijn om uw ideeën creatief los te laten en uw gevoelens en emoties in een kaart uit te drukken. Laten we daarom meteen de onderstaande richtlijnen bekijken.

Dat kan ook maak een mindmap in Word.

Deel 4. Verbeter je mentale welzijn met behulp van de mentale kaart

U kunt uw mentale welzijn verbeteren door een cognitieve kaart te gebruiken. Een mindmap is tenslotte een uitstekende manier om stress te verlichten en jezelf toe te staan productief en creatief te zijn. Wat zijn de andere tips om psychische aandoeningen te verminderen door middel van de mindmap? Zie het volgende hieronder.

◆ Beheers uw manier van denken en begin met het in kaart brengen van wat bij u past.

◆ Heb een motivatie om te brainstormen en ideeën te verbreden met mensen om je heen.

◆ Maak altijd af waar je aan begonnen bent, vooral bij het verfraaien van je kaarten.

◆ Gebruik felle kleuren en vrolijke afbeeldingen op je kaart om je humeur te verbeteren.

Deel 5. Veelgestelde vragen over Mental Mind Mapping