Örneklerle Zihinsel Haritanın Ne ve Nasıl Yapılacağına Dair Derin Bir Anlayış

Hiç tekrar ziyaret etmeyi özlediğiniz yerin grafiksel bir taslağını çizdiniz mi veya oluşturdunuz mu? Belki de rüyanda gördüğün garip bir yer var ki bu seni meraklandırıyor ve onu daha çok anlamak için çekiyor. Bu tür eylem dediğimiz şey zihinsel zihin haritası. Evet, herkesin buna sahip olması normaldir. Bir düşünün, biri size evinizin yönünü sorarsa, zihninizde net bir şekilde hayal edebilirsiniz, değil mi? Çünkü bu tam olarak beynimizin en büyük işlevlerinden biridir.

Ayrıca, tipik bir insan, daha önce bahsettiğimiz yerin dışında, olayları, etkinlikleri ve yerleri tarif ederken ve düşünürken zihinsel bir harita kullanır. Bu harika değil mi? Bu nedenle, bu haritanın daha derin anlamını daha fazla kavrayalım. Ayrıca, aşağıda okuyarak hakkında daha fazla bilgi edineceğiniz bir zihinsel harita örneği hazırlayarak bir tane yapmaya çalışın.

• Bölüm 1. Zihin Haritasının Tam Anlamı
• Bölüm 2. Farklı Zihin Haritası Örnekleri
• Bölüm 3. Zihinsel Bir Zihin Haritası Nasıl Oluşturulacağına İlişkin Yönergeler
• Bölüm 4. Zihinsel Haritayı Kullanarak Zihinsel İyiliğinizi İyileştirin
• Bölüm 5. Zihinsel Zihin Haritalama Hakkında SSS

Bölüm 1. Zihin Haritasının Tam Anlamı

Zihinsel haritanın tanımını araştırmaya başlayalım. Bu tür bir harita, bir kişinin etkileşim sırasında serbest bıraktığı haritadır. Başka bir deyişle, bu tür, bireyin bakış açısı veya belirli bir konuya ilişkin algısıdır. Ayrıca, zihinsel sağlık ve esenlikle ilgili bu zihin haritası, bir kişinin bilişsel davranışını geliştirmede ve iyileştirmede çok önemli bir rol oynar. Aslında, bir kişinin kişisel tercihleriyle nasıl değiştirildiğini bulmak için coğrafyacılar tarafından inceleniyor. Her insanın farklı tepki verdiği ve her birimizin çevremizi farklı algıladığı kanıtlanmıştır.

Bölüm 2. Farklı Zihin Haritası Örnekleri

1. Zihinsel Konum Haritası

Bu zihinsel zihin haritası örneği en yaygın olanıdır. Aşağıdaki resimde gördüğünüz gibi kişinin evine giderken gördüğü güzergah ve işyerlerinin hafızasına nasıl sahip olduğunu göstermektedir. Ayrıca bu örnek ruh sağlığı kavram haritasında, insanların nasıl harika anılara sahip olduklarını küçük ayrıntılara kadar belirleyebilirsiniz.

2. Seyahat Üzerine Zihinsel Harita

Evet, bu tür bir harita kişinin seyahatini nasıl gördüğüne dair algısını belirler. Gördüğünüz gibi, bu zihinsel harita, seyahati sırasında her şeyi ve güzergahlarını anlattığı için olumlu bir aura veriyor. Aksine, bir yolculuk sırasında hayal kırıklıkları yaşayanlar, kötü deneyimlere sahip bir harita eklerdi.

3. Depresyonda Zihinsel Harita

Son fakat en az değil, depresyon için bir kavram haritası örneğidir. Bu üzücü harita, yaratıcının nasıl hissettiğini, ihtiyaç duyduğunu ve istediğini görmenizi sağlayacaktır. Çoğu depresif insan, aklındakileri kelimeler, duygular, mektuplar ve tabii ki haritalarla aktararak serbest bırakmaya teşvik edilir.

Bölüm 3. Zihinsel Bir Zihin Haritası Nasıl Oluşturulacağına İlişkin Yönergeler

Örnekleri gördükten sonra, bugün web'deki ünlü bir zihin haritalama aracını kullanarak bir tane oluşturmamızın zamanı geldi. Gerçekten de, bu MindOnMap türünün tek örneği zihin haritaları ve diyagramları ücretsiz olarak oluşturmanıza yardımcı olacak! Evet, bu araç asla cebinizden bir kuruş istemez. Buna rağmen, akıl sağlığı zihin haritalarınızın kesinlikle canlı ve ikna edici görünmesini sağlayacak olağanüstü özellikler ve araçlar sunuyor. Bağlantıları, resimleri ve simgeleri zahmetsizce anında haritanıza eklediğinizi hayal edin.

Dahası, bu MindOnMap Word, PDF, PNG, JPG ve SVG gibi çeşitli formatlarda çıktı almanıza olanak tanır. Bu araç, fikirlerinizi yaratıcı bir şekilde ortaya çıkarmak ve duygularınızı ve duygularınızı bir haritada ifade etmek için harcadığınız zamana kesinlikle değecektir. Bu nedenle, hemen aşağıdaki yönergeleri görelim.

Ayrıca Word'de bir zihin haritası yapın.

Bölüm 4. Zihinsel Haritayı Kullanarak Zihinsel İyiliğinizi İyileştirin

Bilişsel bir harita kullanarak zihinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Sonuçta, bir zihin haritası stresi azaltmak ve kişinin üretken ve yaratıcı olmasına izin vermek için mükemmel bir yoldur. Akıl haritasına göre akıl hastalığını azaltmak için diğer ipuçları nelerdir? Aşağıdakilere bakın.

◆ Zihniyetinizi kontrol edin ve size uygun haritalamaya başlayın.

◆ Çevrenizdeki insanlarla beyin fırtınası yapmak ve fikirleri genişletmek için bir motivasyona sahip olun.

◆ Başladığınız işi her zaman bitirin, özellikle haritalarınızı güzelleştirirken.

◆ Ruh halinizi artırmak için haritanızda parlak renkler ve mutlu resimler kullanın.

Bölüm 5. Zihinsel Zihin Haritalama Hakkında SSS