As 6 mellores habilidades de estudo: sé o estudante máis eficiente agora

Aprender a estudar de forma máis intelixente, non con máis esforzo, é o segredo para converterse nun estudante de éxito. Isto faise cada vez máis crucial a medida que avanza a túa educación. Normalmente, só se necesita unha ou dúas horas de estudo ao día para graduarse do instituto con boas notas. Non obstante, sen técnicas de estudo eficaces, podes sentir que non tes suficientes horas ao día para rematar as túas tarefas cando chegue a universidade.

A gran maioría do alumnado ten éxito porque crea e implementa conscientemente hábitos de estudo produtivos, mesmo cando algúns nenos superan a escola con pouco esforzo. Os seis habilidades de estudo de estudantes con éxito excepcional son os seguintes.

• Parte 1. Non te apiñes
• Parte 2. Fai un plan de estudo
• Parte 3. Establecer un obxectivo de estudo
• Parte 4. Nunca procrastines
• Parte 5. Revisa as túas notas
• Parte 6. Escoita música para estimular o cerebro
• Parte 7. A mellor ferramenta de mapas mentais para mellorar o estudo

Parte 1. Non te apiñes

Algunha vez te quedas esperto ata tarde intentando manter os ollos abertos, gastando máis enerxía da que usarías se estiveses estudando? Se é así, deberías modificar a túa estratexia. A memoria a longo prazo mellora distribuíndo as sesións de estudo en períodos máis longos, segundo as investigacións. Noutras palabras, é preferible estudar unha materia durante unha hora cada unha ao longo de catro días en lugar de meter as catro horas nunha soa.

Do mesmo xeito, abarrotar todo xusto antes dun exame é terrible para a memoria a longo prazo, pero pode beneficiarche coas puntuacións. Podes estar a prexudicar a túa aprendizaxe a longo prazo sen sequera decatarte. Os estudantes con éxito raramente intentan encaixar todo o seu estudo nunha ou dúas sesións; en cambio, adoitan distribuír o seu traballo en períodos de tempo máis curtos. Debes aprender a ser constante nos teus estudos e establecer sesións de estudo regulares, pero máis curtas, se queres ter éxito como estudante.

Parte 2. Fai un plan de estudo

Mentres que o alumnado con baixo rendemento adoita estudar de xeito aleatorio e desordenado, o alumnado con bo rendemento planifica períodos de estudo concretos ao longo da semana e cúmprese con eles. A planificación, a división da carga de traballo en partes razoables e a garantía de non precipitar as tarefas cando se achegan os prazos fanse máis fáciles coa axuda dun calendario de estudo.

Para dicilo brevemente, un plan de estudo axuda a xestionar e cumprir mellor os teus obxectivos de aprendizaxe. Mesmo se estás completamente absorto nos teus estudos, aínda podes ter éxito na túa educación a longo prazo establecendo un horario semanal no que reserves tempo para avaliar os teus cursos cada poucos días.

Parte 3. Establecer un obxectivo de estudo

Estudar pola conta propia sen orientación é ineficaz. Debes ter claros os obxectivos que tes para cada sesión de estudo. Se miras ao teu redor, notarás que a maioría dos adultos teñen metas e obxectivos por escrito. Isto inclúe os teus deportes favoritos, emprendedores e persoas que traballan para empresas destacadas. As súas actividades diarias e a xestión do tempo están determinadas polos seus obxectivos.

Os obxectivos e os resultados do alumnado están correlacionados positivamente, segundo datos de investigación suficientes. Define un obxectivo para a sesión de estudo que se aliñe cos teus obxectivos académicos xerais antes de comezar. Estas son algunhas prácticas recomendadas:

• Establece obxectivos desafiantes pero alcanzables para manterte motivado.

• Fai que sexan temporais, cuantificables e específicos.

• Priorizar os obxectivos de dominio sobre as cualificacións a curto prazo.

• Presentar os obxectivos como desafíos en lugar de perigos.

Parte 4. Nunca procrastines

É moi doado e normal adiar o estudo por diversas razóns, como que a tarefa sexa particularmente difícil, que a materia non sexa fascinante ou que teñas outras cousas que facer. A procrastinación non é unha opción para os alumnos que teñen éxito.

É un hábito difícil de romper, especialmente cando podes usar Internet para escapar rapidamente das frustracións. Procrastinar ten inconvenientes: o teu estudo será considerablemente menos produtivo e pode que non remates o que necesitas, o que podería provocar présas de última hora, que son a principal causa de erros.

Parte 5. Revisa as túas notas

Segundo a investigación, completar dez minutos de repaso por cada hora de clase dentro das vintecatro horas de clase aumenta significativamente a memorización. Polo tanto, unha das técnicas de estudo máis eficaces é repasar os apuntamentos da clase regularmente.

Por suposto, necesitas revisar as notas antes de poder revisalas. Aínda que non hai unha única forma correcta de tomar notas, algúns métodos comúns son os seguintes:

• O método Cornell. Clasifica o teu traballo en tres seccións: un resumo da sesión, as notas tomadas na clase e pistas para conceptos ou preguntas importantes posteriores. As notas do exame mantéñense organizadas deste xeito.

• Método de cartografía. Comeza co tema principal e engade subtítulos e detalles complementarios para conectar visualmente os conceptos. Demostra as conexións.

• Estrutura da oración. Baixo un tema principal, escribe notas en forma de frases ou puntos. Fácil, adaptable e organizado. Para tomar notas dixitais, tamén podes utilizar programas como Google Keep, OneNote ou Evernote. Para mellorar a memoria e a concentración, revisa sempre as túas notas antes de estudar ou facer os deberes.

Parte 6. Escoita música para estimular o cerebro

Ao estudar, a música pode ser unha forma moi eficaz de mellorar a concentración e o rendemento. A música clásica, lo-fi, ambiental ou instrumental son exemplos de potenciadores cerebrais que poden axudar a concentrarse, reducir os niveis de estrés e bloquear as distraccións. Estes xéneros proporcionan un ambiente constante e tranquilo que mantén a mente activa, en contraste coas cancións líricas que teñen o potencial de desviar a concentración. As sesións de estudo longas poden facerse máis pracenteiras escoitando a música axeitada, o que pode axudar a mellorar o estado de ánimo e a retención da memoria. Proba diferentes listas de reprodución en YouTube ou Spotify para ver cal se adapta mellor ao teu ritmo de aprendizaxe.

Parte 7. A mellor ferramenta de mapas mentais para mellorar o estudo

Parte 7. A mellor ferramenta de mapas mentais para mellorar o estudoTodos sabemos que ter ferramentas de mapas mentais pode axudarnos a mellorar no estudo. Dado que converten coñecementos complexos en diagramas visuais comprensibles, as tecnoloxías de mapas mentais son útiles. Ves os conceptos vinculados nun formato sinxelo en lugar de ler longas pasaxes de texto, o que facilita a organización, a comprensión e a retención. Ademais, fomentan a creatividade, chaman a atención sobre as conexións entre as ideas e facilitan unha revisión rápida antes dos exames.

Ao converter as leccións en diagramas visuais, os mapas mentais facilitan a aprendizaxe. Facilitan unha mellor organización dos conceptos, o recoñecemento das conexións e a retención da información. De todas as ferramentas dispoñibles, MindOnMap é a mellor opción. Funciona en liña sen necesidade de descargas, é doado de usar e é gratuíto. Permite crear mapas mentais organizados e lúcidos en calquera momento con funcións como modelos, almacenamento en liña e colaboración en tempo real. MindOnMap proporciona todas as ferramentas que o alumnado necesita para manterse organizado e aprender de forma máis eficaz, xa sexa para a planificación de proxectos, a toma de notas ou a chuvia de ideas.