トップ6の勉強スキル：今すぐ最も効率的な学生になりましょう

一生懸命勉強するのではなく、賢く勉強することを学ぶことが、成功する学生になる秘訣です。これは、学業が進むにつれてますます重要になります。高校を良い成績で卒業するには、通常、1日1～2時間の勉強時間で十分です。しかし、効果的な学習方法を身につけていないと、大学に入学した時に課題を終わらせる時間が足りないと感じるかもしれません。

大半の生徒は、意識的に生産的な学習習慣を身につけ、実践することで成功しますが、中には努力せずに楽々と学校生活を送る生徒もいます。 学習スキル 非常に優秀な成績を収めた学生は以下の通りです。

• パート1. 詰め込み学習はしない
• パート2. 学習計画を立てる
• パート3. 学習目標を設定する
• パート4. 決して先延ばしにしない
• パート5. メモを復習する
• パート6. 脳を活性化させる音楽を聴く
• パート7. 勉強効率を上げるマインドマップツール

パート1. 詰め込み学習はしない

目を開けていようとして夜更かしし、勉強するよりも多くのエネルギーを消費してしまうことはありませんか？もしそうなら、勉強方法を見直すべきです。研究によると、長期記憶は、勉強時間をより長い期間に分けて行うことで向上します。言い換えれば、4時間すべてを1日で勉強するよりも、4日間に分けて1時間ずつ勉強する方が望ましいということです。

同様に、試験直前に詰め込み学習をするのは長期記憶の想起には悪影響ですが、点数向上にはプラスに働く可能性があります。気づかないうちに長期的な学習を阻害している可能性があります。優秀な学生は、1回か2回の学習ですべての学習を詰め込もうとすることは滅多にありません。むしろ、短い期間に分けて学習を進めます。学生として成功したいのであれば、学習に一貫性を持ち、定期的に、しかし短時間の学習セッションを設定することを学ぶ必要があります。

パート2. 学習計画を立てる

成績の悪い学生は、行き当たりばったりで無計画に勉強する傾向がありますが、成績の良い学生は、週を通して特定の勉強時間を計画し、それを守ります。計画性、学習量を適切な量に分割すること、そして締め切りが迫っているときに課題を焦らないようにすることなどは、学習カレンダーの助けを借りれば、すべて容易になります。

簡単に言うと、 学習計画 学習目標をより適切に管理し、達成するのに役立ちます。たとえ勉強に完全に没頭していても、数日ごとにコースを評価する時間を確保する週単位のスケジュールを立てることで、長期的な学習を成功させることができるでしょう。

パート3. 学習目標を設定する

指導なしに独学で勉強するのは効果的ではありません。毎回の学習で、明確な目標を設定する必要があります。周りを見回せば、ほとんどの大人が目標や目的を文書化していることに気づくでしょう。好きなスポーツ、起業家、一流企業で働く人々も例外ではありません。彼らの日々の活動や時間管理は、目標によって決まっています。

十分な研究データによると、目標と生徒の成績は正の相関関係にあります。学習を始める前に、学習目標を学業全体の目標と合致したものに設定しましょう。推奨される方法をいくつかご紹介します。

• モチベーションを維持するために、挑戦的だが達成可能な目標を設定します。

• 期限を定め、定量化でき、具体的な目標を設定します。

• 短期的には成績よりも習熟目標を優先します。

• 目標を危険ではなく課題として提示します。

パート4. 決して先延ばしにしない

課題が特に難しい、科目に興味がない、他にやるべきことがあるなど、様々な理由で勉強を先延ばしにするのは簡単で普通のことです。成績の良い生徒にとって、先延ばしは選択肢ではありません。

この習慣を断ち切るのは難しいものです。特に、インターネットを使えばすぐにストレスから逃れられる場合はなおさらです。先延ばしにはデメリットもあります。勉強の生産性が著しく低下し、やるべきことを終わらせられない可能性が高まり、土壇場で慌ててしまうことになり、それがミスの主な原因となるのです。

パート5. メモを復習する

研究によると、授業後24時間以内に講義1時間につき10分の復習をすることで、記憶力が大幅に向上することが示されています。したがって、最も効果的な学習方法の一つは、授業のノートを定期的に見返すことです。

もちろん、ノートを見直す前に、見直すノートが必要です。正しい方法は一つだけではありませんが、 メモを取る一般的な方法としては、次のようなものがあります。

• コーネルメソッド。 課題を3つのセクションに分けましょう。セッションの要約、授業中に取ったメモ、そして後で重要な概念や質問のヒントです。試験のメモもこの方法で整理しましょう。

• マッピングの方法。 主要なトピックから始めて、サブ見出しと補足の詳細を追加し、概念を視覚的に結び付けます。関連性を示します。

• 文の構造。 主要なテーマに沿って、文章またはポイント形式でメモを取りましょう。簡単で、柔軟かつ整理しやすいです。デジタルメモには、Google Keep、OneNote、Evernoteなどのアプリも活用できます。記憶力と集中力を高めるには、勉強や宿題を始める前に必ずメモを見返しましょう。

パート6. 脳を活性化させる音楽を聴く

勉強中、音楽は集中力とアウトプットを高めるのに非常に効果的な方法です。クラシック、ローファイ、アンビエント、インストゥルメンタルなどは、集中力を高め、ストレスレベルを下げ、雑念を遮断する脳活性化効果のある音楽です。これらのジャンルは、集中力をそらす可能性のある叙情的な曲とは対照的に、一定した穏やかなバックグラウンドを提供し、脳を活性化させます。長時間の勉強も、適切な音楽を聴くことでより楽しく、気分を高め、記憶力を高めるのに役立ちます。YouTubeやSpotifyで様々なプレイリストを試してみて、自分の学習リズムに最も合うものを見つけましょう。

パート7. 勉強効率を上げるマインドマップツール

パート7：学習効率を高める最適なマインドマップツール　マインドマップツールを使うと学習効率が向上することは誰もが知っています。複雑な知識を分かりやすい視覚的な図表に変換してくれるマインドマップ技術は、非常に便利です。長々とした文章を読むのではなく、概念が分かりやすい形で結びついているので、整理、理解、記憶が容易になります。さらに、創造性を育み、アイデアのつながりに気づき、テスト前の復習を迅速に行うことができます。

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