Labākās un efektīvākās mācību metodes eksāmeniem? Lūk, tās!
Ja eksāmeni vēl nav sākušies, jūs droši vien domājat, kā tiem sagatavoties tagad, kad tie jau gandrīz ir klāt. Mēs visi esam redzējuši tendenci lielāko semestra daļu būt slinkiem un pēc tam steigties apkārt kā putni, lai visu pabeigtu pirms pārbaudes darbu sākuma. Tā kā studenti vienmēr paliks studenti, šajā ierakstā esam iekļāvuši dažas no labākajām mācību stratēģijām studentiem, zinātniskās metodes eksāmenu sagatavošanai un padomus lielajai dienai (D-day).
Esam pārliecināti, ka daudzveidība eksāmena mācību metodes Šeit sniegtie padomi palīdzēs pārvarēt eksāmenu trauksmi un nokārtot eksāmenu. Turklāt, ja esat regulāri gatavojies, daži ieteikumi sniegs jums priekšrocības.
- 1. daļa. 10 efektīvas mācību metodes eksāmeniem
- 2. daļa. Citi svarīgi apsvērumi
- 3. daļa. Bieži uzdotie jautājumi par eksāmenu mācību metodēm
1. daļa. 10 efektīvas mācību metodes eksāmeniem
1. metode. Izmantojiet iepriekšējos eksāmenu darbus kā praksi
Kā jau zināt, viens no svarīgākajiem rīkiem testa sagatavošanā ir praktisko darbu vai iepriekšējo eksāmenu darbu izmantošana. Tomēr tikpat svarīgs ir laiks, kad plānojat tos kārtot. Veca testa darba izmantošana, lai pārbaudītu sevi īsi pirms eksāmena, ir izplatīta kļūda. Šī pēdējā brīža stratēģija var graut jūsu pārliecību, ja saņemat zemāku vērtējumu, nekā gaidījāt. Turklāt pirms lielā notikuma nebūs laika atgūties. Lai pirms gala eksāmena dotu sev pietiekami daudz laika, lai uzlabotu visas vājās vietas, noteikti kārtojiet praktiskos testus laicīgi.
2. metode. Regulāri vingrojiet un ievērojiet pārtraukumus
Ir viegli justies pārslogotam, atverot acis kārtējai mācību dienai un iztēlojoties sev priekšā esošo darba kalnu. Tomēr ir daži triki, ko varat izmantot, lai kontrolētu šīs emocijas. Vingrinājumi ir visspēcīgākie no tiem.
Jūs varat cīnīties ar inerci, neredzamu spēku, kas var sabojāt auglīgu mācību sesiju, vingrojot jau no paša rīta. Lieliskais hormonu kokteilis, ko fiziskās aktivitātes izdala jūsu asinsritē, pastiprina pēc treniņa gūtā gandarījuma sajūtu, liekot jums vēlēties to vēl vairāk visas dienas garumā.
3. metode. Izmantojiet domu kartes rīkus organizēšanai
Ļoti nedaudzi cilvēki spēj pilnībā izprast un atcerēties nepieciešamo informāciju pēc eksāmena materiāla izlasīšanas vienu vai divas reizes. Lai palīdzētu mums atcerēties mācību materiālus, lielākajai daļai no mums ir jāstrādā ar tiem fiziski. Saskaņā ar to daudzi studenti, piemēram, jūs, un daudzi akadēmiskā personāla darbinieki iesaka izmantot MindOnmapŠim kartēšanas rīkam ir daudz funkciju, kas palīdz organizēt piezīmes, plānus un detaļas jūsu salīdzināšanas piemēram. Izmēģiniet to un piedzīvojiet ātru un lielisku veidu, kā sagatavoties eksāmenam.
4. paņēmiens. Sniedziet kodolīgu atbildi
Tas, kā vērtētājs saprot jūsu atbildes, būtiski ietekmēs jūsu testa rezultātu, izņemot testus ar atbilžu variantiem. Jums ir jāatbild uz jautājumiem kodolīgi, jo vērtētājs savas cilvēciskās dabas dēļ ir pakļauts kļūdām, viņam būs jāvērtē daudz eksāmenu un viņš var būt noguris, apsēžoties vērtēt jūsu darbu.
5. metode. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika mācībām
Mēs visi to esam darījuši: iekaluši zināšanas dažās stundās pirms eksāmena. Tomēr vairāki neiroloģiski pētījumi ir brīdinājuši par iekalšanas bezjēdzību, vienlaikus uzsverot arī pietiekama miega nozīmi atmiņas saglabāšanā. Mēs apzināmies, ka miega trūkums nedrīkst aizstāt atmiņas zudumu. Tomēr eksāmenu sezonā ne vienmēr ir viegli pietiekami izgulēties. Lai palīdzētu jums iemigt un nomierināties, mēģiniet pierakstīt savas satraucošās domas, vingrot, pēc pusdienām izvairīties no kofeīna un katru vakaru iet gulēt vienā un tajā pašā laikā.
6. paņēmiens. Nosakiet savu ideālo produktivitātes līmeni
Apzinātībai ir daudz priekšrocību. Tā attiecas uz to, lai noteiktu, kad esat visproduktīvākais, gatavojoties pārbaudes darbam. Koncentrējieties uz to, lai noskaidrotu, kāda elementu kombinācija jūs noved pie plūsmas stāvokļa, kurā mācīšanās ir vienkārša un patīkama.
7. metode. Samaziniet uzmanības novēršanu un sakārtojiet savu mācību zonu
Muse tīmekļa vietnē teikts, ka pēc uzmanības novēršanas var paiet līdz pat pusstundai, lai atgrieztos miega stāvoklī. Mūsdienās mums jātiek galā arī ar nebeidzamu uzmanības novēršanas plūsmu. Sociālo mediju pievilcība, iespējams, ir visizteiktākā. Paturiet prātā, ka jūsu smadzenes dabiski pretosies, kad mācāties; tās dod priekšroku aktivitātēm, kas prasa mazāku garīgo piepūli. Šī iemesla dēļ mēs jūtamies izsalkuši vai noguruši pat pēc ēšanas vai gulēšanas.
8. tehnika. Pārskatot, atskaņojiet mūziku
Daži studenti uzskata, ka mācības fona mūzikas pavadībā uzlabo viņu spēju koncentrēties un atcerēties informāciju. Lo-fi ritmi vai maiga instrumentālā mūzika var radīt relaksējošu atmosfēru, kas mazina spriedzi un novērš uzmanību novērsošus faktorus. Vienkārši pārliecinieties, ka izvēlētā mūzika ar viegliem dziesmu tekstiem nenomāc lasāmo saturu.
9. metode. Izmantojiet aktīvo atcerēšanos
Bieži pārbaudiet savas zināšanas, neiepazīstoties ar materiālu, nevis pārskatot savas piezīmes atkal un atkal. Piemēram, nolieciet malā grāmatu un mēģiniet pierakstīt vai noskaitīt visas savas zināšanas par konkrētu tēmu. Salīdzinot ar pasīvo lasīšanu, šī metode ievērojami uzlabo atmiņas ceļus, kā rezultātā zināšanas tiek ilgāk saglabātas.
10. tehnika. Izmantojiet atstarpes atkārtojumus
Ilgtermiņa atmiņas saglabāšana uzlabojas, ja mācību sesijas tiek sadalītas dažās dienās vai nedēļās. Apsveriet iespēju pārskatīt vienu un to pašu informāciju ar pieaugošiem intervāliem. Piemēram, 1. dienā, 3. dienā, 7. dienā, 14. dienā, nevis apgūt konkrētu tēmu vienā ilgā sesijā. Izmantojot šo metodi, jūs varat novērst aizmirstības līkni un pārliecināties, ka jūsu smadzenes turpina atgūt un nostiprināt informāciju.
2. daļa. Citi svarīgi apsvērumi
Izmantojiet savu laiku saprātīgi
Ja jums ir labs mācību plāns, jūs varat apgūt visu materiālu bez liekas piepūles. Nodarbības jāsadala pārvaldāmās daļās un jāizkliedē vairākās dienās vai nedēļās. Izvirziet sasniedzamus ikdienas mērķus un vispirms piešķiriet prioritāti sarežģītākiem priekšmetiem. Regulāra laika plānošana garantē, ka esat labi sagatavojies pārbaudes dienai, mazina stresu un uzlabo atmiņas saglabāšanu.
Lieciet savu veselību un atpūtu pirmajā vietā
Kad esat labi paēdis un atpūties, jūsu smadzenes darbojas vislabāk. Ēdiet sabalansētas maltītes, dzeriet pietiekami daudz ūdens un centieties gulēt 7 līdz 8 stundas katru nakti. Izvairieties no enerģijas dzērieniem un pārāk daudz kafijas. Asāku uzmanību, labāku atmiņu un ilgāku enerģijas līmeni nodrošina veselīgs ķermenis, īpaši ilgstošu mācību vai pārbaudes darbu laikā.
Izveidojiet atbilstošu vidi
Mācību vieta tieši ietekmē produktivitāti un uzmanību. Izvēlieties vietu, kas ir tīra, labi apgaismota un klusa. Atbrīvojieties no liekiem trokšņiem un traucēkļiem, piemēram, sociālajiem tīkliem. Laiks tiek ietaupīts, ja visi materiāli ir sagatavoti iepriekš. Jūsu smadzenes tiek trenētas mācības un koncentrēšanos saistīt ar sakārtotu un pozitīvu vidi.
3. daļa. Bieži uzdotie jautājumi par eksāmenu mācību metodēm
Kāda ir visefektīvākā vispārējā pieeja eksāmenu sagatavošanai?
Tiklīdz esi ieguvis mācību programmu, tev jāsāk mācīties katru dienu. Izvairies no mēģinājumiem iekalt visu nepieciešamo. Izvairies no gulēšanas visu nakti. Kad esi pārguris, mēdz pieļaut muļķīgas kļūdas. Mācoties, ieturi īsus pārtraukumus. Izpēti Pomodoro tehniku. Mācoties, turpini mācīties. Atbrīvojies no uzmanības novēršanas. Nemeklē sev attaisnojumus.
Kā es varu koncentrēties uz savām studijām?
Izveidojiet grafiku, samaziniet uzmanības novēršanas faktorus un norādiet konkrētu mācību zonu. Sadaliet sarežģītu darbu mazākās, vieglāk pārvaldāmās daļās un organizējiet mācību periodus, izmantojot tādas stratēģijas kā Pomodoro tehnika. Piešķiriet miegam prioritāti, dzeriet pietiekami daudz ūdens un barojiet savu ķermeni ar veselīgu pārtiku. Lai palielinātu koncentrēšanās spējas un mazinātu stresu, apsveriet iespēju praktizēt apzinātību vai meditāciju.
Kāds diennakts laiks ir ideāls mācībām?
Lai gan ideāls mācību laiks ir personiska izvēle, kas atkarīga no personīgajiem ieradumiem un interesēm, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka ideāls laiks ir no pulksten 10:00 līdz 14:00 un no pulksten 16:00 līdz 22:00. Pēc zinātnieku domām, šis ir laiks, kad smadzenes ir visvērīgākās un atsaucīgākās uz jaunu informāciju. Tomēr citi cilvēki, saskaņā ar dažiem pētījumiem, uzskata, ka optimālais laiks koncentrēties un koncentrēties ir vēlu vakarā vai agri no rīta (no pulksten 4:00 līdz 7:00).
Secinājums
Gatavošanās eksāmenam ietver ne tikai iegaumēšanu; tā ietver arī stratēģiju, konsekvenci un līdzsvaru. Izmantojot šīs desmit efektīvās mācību stratēģijas papildus tādiem svarīgiem faktoriem kā laika plānošana, veselība un apkārtējā vide, jūs varat uzlabot koncentrēšanās spējas, ilgāk atcerēties mācību vielu un justies pārliecinātāk, kārtojot testu. Paturiet prātā, ka īstais triks ir mācīties gudrāk, nevis cītīgāk. Jūs būsiet gatavs nokārtot testu testa dienā, ja sāksiet agri, saglabāsiet disciplīnu un ticēsiet šim procesam.
Izveidojiet savu domu karti, kā vēlaties
