Хоолны сэтгэлгээний газрын зургийг гаргах шилдэг арга [Илчлэг ба хоол тэжээл]
Хязгааргүй жор, хүнсний жагсаалт, хоолны дуршил бүхий ертөнцөд хоол хийх бодлуудаа цэгцлэх нь үнэхээр хэцүү санагдаж магадгүй юм. Та эрүүл хооллох өдөр төлөвлөж байгаа эсэх, өглөөний цэсний оюуны довтолгоо, эсвэл зүгээр л өөрийн хооллох зуршилаа ойлгохыг хичээсэн эсвэл хоолны мэдээллийг шалгахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран шугаман жагсаалт ихэвчлэн хангалтгүй байдаг. Үүнийг харгалзан, хэрэв та илүү зохион байгуулалттай байхыг хүсч байвал хийх нь хамгийн сайн зүйл бол a хоолны сэтгэлгээний зураг. Энэ нь хоол хүнстэй холбоотой санаануудыг эмх замбараагүй эргүүлж, тодорхой, бүтэцтэй, бүтээлч диаграм болгон хувиргадаг хүчирхэг, харааны хэрэгсэл юм. Энэхүү гарын авлага нь хоол хүнсэнд зориулсан оюун санааны газрын зураг үүсгэх хялбар бөгөөд тааламжтай аргыг танд харуулах болно. Оюун санааны зураглал хийх хамгийн энгийн үйл явцын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд энэ зааварчилгааг үзнэ үү.
- 1-р хэсэг. Хүнсний төрөл
- 2-р хэсэг. Хоолны сэтгэлгээний зураглалыг хэрхэн зурах вэ
- 3-р хэсэг. Хүнсний оюун ухааны газрын зургийн талаархи түгээмэл асуултууд
1-р хэсэг. Хүнсний төрөл
Та янз бүрийн төрлийн хүнсний талаар сонирхож байна уу? Энэ тохиолдолд доороос уншиж, янз бүрийн төрлийн хүнсний талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
1. Эрчим хүчний хүнс
Таны мэдэх ёстой хүнсний нэг төрөл бол эрчим хүчний хоол юм. Эдгээр хоол хүнс нь таны биеийн түлшний гол эх үүсвэр юм. Эдгээр хоол хүнс нь нүүрс усаар баялаг юм. Хоолны зарим нь талх, будаа, овъёос, эрдэнэ шиш, төмс, банана, жимс, алим, шош, гоймон гэх мэт.
2. Өсөлт ба нөхөн сэргээх хоол хүнс
Эдгээр хоол хүнс нь таны биеийн барилгын материал юм. Энэ нь өсөх, булчин барих, эдгэрэхэд тусалдаг. Эдгээр хоол нь уураг ихтэй байдаг. Хоолны зарим нь тахиа, загас, өндөг, сүү, дүпү, самар гэх мэт.
3. Эрүүл мэнд, хамгаалах хүнс (жимс, хүнсний ногоо)
Эдгээр нь таны биеийн аврагч юм. Эдгээр нь таны дархлааны системийг бэхжүүлж, өвчин тусахаас сэргийлдэг витамин, антиоксидант, эрдэс бодис агуулдаг. Эрүүл мэндийг дэмжих зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд брокколи, лууван, хонхны чинжүү, жүрж, гүзээлзгэнэ, навчит ногоон болон бусад жимс, хүнсний ногоо орно.
4. Нөөц эрчим хүч, дулаалгын хоол хүнс
Эдгээр хоол хүнс нь дараа нь хэрэглэх эрчим хүчний төвлөрсөн эх үүсвэр болох өөх тос агуулсан байх ёстой. Эдгээр хоол хүнс нь таныг дулаацуулж, эрхтнүүдээ хамгаалж чадна. Энэ нь бас эрүүл, эрүүл бус өөх тос гэж тооцогддог. Хоолны зарим нь самар, үр, хулд загас, авокадо, чидун жимсний тос гэх мэт.
Калори ба хоол тэжээл
Калори болон хоол тэжээлийн ялгааг сурмаар байна уу? Калорийг энгийн эрчим хүчний нэгж гэж төсөөлөөд үз дээ. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл нэг калори гэдэг нь нэг грамм H2O-г Цельсийн нэг градусаар халаахад шаардагдах эрчим хүч юм. Гэхдээ та хүнсний багцыг харахад "калори" гэдэг нэр томъёо нь нэг килограмм усыг халаахад хангалттай эрчим хүч болох нэг килокалорийг (эсвэл эдгээр өчүүхэн калорийн 1000-ыг) хэлдэг. Нөгөөтэйгүүр, хоол тэжээл нь өөрөө эрчим хүчний тухай биш юм. Энэ нь таны биед хэрэгтэй барилгын материалын тухай юм. Эдгээр нь таны хоолонд агуулагдах уураг, нүүрс ус, витамин, өөх тос, эрдэс бодис юм. Хоолны төрөл бүр нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвөрмөц холимогийг тодорхой хэмжээний илчлэгийн эрчим хүчээр хангадаг.
Хүнсний шим тэжээл
Дээрх зурагт харагдаж байгаачлан, та янз бүрийн хоол хүнснээс янз бүрийн шим тэжээл авч болно. Зарим шим тэжээл нь хүнсний ногоо, жимс, мах, самар гэх мэтээс гардаг. Дээрх зурагт тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх нь таны биеийг сайн нөхцөлд байлгахад тусалдаг болохыг харуулж байна.
Та энд дарж хоол тэжээлийн дэлгэрэнгүй дүрслэлийг үзэх боломжтой.
2-р хэсэг. Хоолны сэтгэлгээний зураглалыг хэрхэн зурах вэ
Та хоолны талаарх оюун ухааны газрын зураг зурахыг хүсч байна уу? За, хамгийн сайн дүрслэлийг бий болгохын тулд маш сайн бүтээгч шаардлагатай. Хэрэв та хамгийн сайн хэрэгсэл хайж байгаа бол бид ашиглахыг зөвлөж байна MindOnMap. Энэхүү хэрэгсэл нь сэтгэл татам, иж бүрэн оюун санааны газрын зургийг бүтээхэд тусалдаг. Энэ хэрэгслийн сайн тал нь энгийн хэрэглэгчийн интерфэйс, ашиглахад хялбар функцүүд бөгөөд үүнийг бүх хэрэглэгчдэд хамгийн сайн хэрэгсэл болгодог. Үүнээс гадна та үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд янз бүрийн загварт хандах боломжтой. Та оюун ухааны газрын зургийг илүү хурдан бөгөөд үнэн зөв болгохын тулд хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг технологийг ашиглаж болно. Нэмж дурдахад, уг хэрэгсэл нь бүлгийн ажлын үйл ажиллагаанд тохиромжтой хамтын ажиллагааны онцлогтой. Мөн дүрс, холбох шугам, сум, өнгө гэх мэт үйл явцын явцад хандах боломжтой янз бүрийн элементүүд байдаг. Хэрэв танд хоол хүнсний сэтгэлгээний газрын зураг гаргах шилдэг хэрэгсэл хэрэгтэй бол MindOnMap-аас цааш хайх хэрэггүй.
Бусад онцлог
• Энэхүү хэрэгсэл нь хүнсний сэтгэлгээний газрын зургийг хялбархан үүсгэж чадна.
• Процедурыг хурдан гүйцэтгэхийн тулд янз бүрийн бэлэн загваруудыг санал болгож болно.
• Нарийн үр дүнг гаргахын тулд хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг технологийг ашигладаг.
• Хэрэгслийн хэрэглэгчийн интерфэйс нь энгийн.
• Хамтран ажиллах боломжтой.
Хэрэв та хоол хүнсний сэтгэхүйн зургийг бүтээхийг хүсвэл доорх зааврыг үзнэ үү.
Та хандахын тулд доорх Татаж авах товчийг товшиж болно MindOnMap Mac эсвэл Windows компьютер дээрээ. Дараа нь суулгах процессыг эхлүүлнэ үү.
Аюулгүй татаж авах
Аюулгүй татаж авах
Програм хангамжийг ажиллуулсны дараа дээр дарна уу Шинэ товчийг дараад Оюуны газрын зургийн функцийг товшино уу. Дараа нь ачаалах процессын дараа дараагийн алхам руу шилжинэ үү.
Та одоо "Хоолны сэтгэлгээний газрын зураг"-ыг үндсэн сэдэв болгон оруулах боломжтой Цэнхэр хайрцаг Өөр зангилаа оруулахын тулд дээрх Дэд зангилаа сонголтыг дарна уу.
Хоолны сэтгэлгээний зурагт сэтгэл хангалуун болсны дараа та товшиж эхлэх боломжтой Хадгалах Оюуны газрын зургийг өөрийн дансанд хадгалахын тулд товчийг дарна уу. Та мөн үр дүнг компьютер дээрээ хадгалахын тулд Экспортын функцийг ашиглаж болно.
MindOnMap-ийн бүтээсэн хоолны газрын зургийг бүрэн харахын тулд энд дарна уу.
Оюун ухааны сайн цэг
• Програм хангамжийн хувьд бидний дуртай зүйл бол энэ нь цогц зохион байгуулалтыг санал болгож чаддаг явдал юм.
• Маш сайн оюун ухааны газрын зураг үүсгэхийн тулд та янз бүрийн функцуудыг ашиглаж болно.
• Хэрэгслийн хамгийн сайн хэсэг нь өгөгдөл алдагдахаас сэргийлдэг автоматаар хадгалах функц юм.
• Програм нь янз бүрийн дүрслэлийг үүсгэж болно.
Маш сайн хоолны оюуны газрын зургийг бүтээсний дараа MindOnMap бол таны ашиглаж болох хамгийн гайхалтай хэрэгслүүдийн нэг гэдгийг бид хэлж чадна. Энэ нь танд илүү олон оюуны газрын зураг үүсгэх боломжийг олгож, үүнийг хамгийн шилдэг болгож чадна. оюун ухааны зураглалын шилдэг хэрэгсэл. Тиймээс хамгийн сайн дүрслэлийг бий болгохын тулд энэ хэрэгсэлд найдаж болно.
3-р хэсэг. Хүнсний оюун ухааны газрын зургийн талаархи түгээмэл асуултууд
Хүнсний сэтгэлгээний газрын зургийн үндсэн зорилго юу вэ?
Хүнсний сэтгэлгээний газрын зургийн үндсэн зорилго нь янз бүрийн хүнсний төрлийг энгийн мэдээллээр сайтар бүтэцтэй харуулах явдал юм. Хэрэв та хоол хүнс, ялангуяа шим тэжээл, илчлэг, витамин болон бусад олон зүйлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энэ газрын зураг тохиромжтой.
Хоолны сэтгэлгээний газрын зураг үүсгэх нь энгийн зүйл үү?
MindOnMap гэх мэт найдвартай сэтгэхүйн газрын зураг бүтээгчийг ашигласнаар хүнсний сэтгэлгээний газрын зураг үүсгэх нь маш энгийн. Энэ хэрэгсэл нь энгийн зохион байгуулалт, хүртээмжтэй функцуудыг санал болгодог тул мэргэжлийн бус хэрэглэгчдэд тохиромжтой.
Хоолны сэтгэлгээний газрын зургийг гаргах хамгийн сайн арга юу вэ?
Хамгийн сайн арга бол хоолны тухай гол сэдвийнхээ тархийг эргэлдүүлэх явдал юм. Үүний тусламжтайгаар та өөрийн харааны төлөөллийн хамгийн сайн суурийг бий болгож чадна. Үүний дараа та үндсэн сэдвээ дэмжиж болох янз бүрийн салбаруудыг оруулах ёстой. Ингэснээр та ойлгомжтой хүнсний сэтгэлгээний зураглалыг бий болгож чадна.
Дүгнэлт
А хоолны сэтгэлгээний зураг хоол хүнс, ялангуяа шим тэжээл, витамин болон бусад агууламжийн талаар мэдээлэл өгдөг маш сайн харааны хэрэгсэл юм. Тиймээс, хэрэв та энэ сэдвийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал энэ нийтлэлийг унших хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, хэрэв та хүнсний сэтгэлгээний иж бүрэн зураглалыг бий болгох шилдэг хэрэгслийг хайж байгаа бол MindOnMap бол хамгийн сайн сонголт гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Энэхүү хэрэгсэл нь танд хэрэгтэй бүх функцийг хиймэл оюун ухааныг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та хамгийн сайн дүрслэлийг бүтээх боломжтой болно.
