විභාග සඳහා හොඳම ඵලදායී අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම? මෙන්න ඒවා!
විභාග දැනටමත් ආරම්භ වී නොමැති නම්, ඒවා දැන් බොහෝ දුරට පැමිණ ඇති බැවින් ඒවා සඳහා පාඩම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය. අධ්‍යයන වාරයේ වැඩි කාලයක් උදාසීනව සිට පසුව පරීක්ෂණ ආරම්භ වීමට පෙර සියල්ල අවසන් කිරීමට කුරුල්ලන් මෙන් ඉක්මන් වීමේ ප්‍රවණතාවය අපි කවුරුත් දැක ඇත්තෙමු. සිසුන් සැමවිටම සිසුන් වන බැවින්, අපි සිසුන් සඳහා හොඳම අධ්‍යයන උපාය මාර්ග කිහිපයක්, විභාග සූදානම් කිරීමේ විද්‍යාත්මක ක්‍රම සහ D-දින උපදෙස් මෙම සටහනට ඇතුළත් කර ඇත්තෙමු.
අපට විශ්වාසයි විවිධත්වය විභාගය සඳහා අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම ඔබේ විභාග කාංසාව මඟහරවා ගැනීමට සහ එය සාර්ථක කර ගැනීමට උපකාරී වන නිර්දේශ කිහිපයක් අපි මෙහි සපයා ඇත්තෙමු. ඊට අමතරව, ඔබ නිතිපතා සූදානම් වෙමින් සිටියත්, ඔබට වාසියක් ලබා දෙන නිර්දේශ කිහිපයක් තිබීම හානියක් නොවනු ඇත.
- 1 කොටස. විභාග සඳහා ඵලදායී අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම 10ක්
- 2 කොටස. අනෙකුත් වැදගත් සලකා බැලීම්sy
- 3 කොටස. විභාග සඳහා අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ නිතර අසන ප්රශ්න
1 කොටස. විභාග සඳහා ඵලදායී අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම 10ක්
තාක්ෂණය 1. පෙර විභාග ප්රශ්න පත්‍ර පුහුණුවීම් ලෙස භාවිතා කරන්න.
ඔබ දන්නා පරිදි, පරීක්ෂණ සූදානම් කිරීම සඳහා වඩාත් වැදගත් මෙවලම්වලින් එකක් වන්නේ පුහුණුවීම් හෝ පෙර විභාග ප්රශ්න පත්‍ර භාවිතයයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒවා ගැනීමට අදහස් කරන කාලය ද ඒ හා සමානව තීරණාත්මක වේ. විභාගයකට පෙර ඉක්මනින් ඔබව පරීක්ෂා කර ගැනීමට පැරණි පරීක්ෂණ ප්රශ්න පත්‍රයක් භාවිතා කිරීම පොදු වැරැද්දකි. ඔබ අපේක්ෂා කළ ප්‍රමාණයට වඩා අඩු ලකුණු ලබා ගන්නේ නම් ඔබේ විශ්වාසය අඩපණ කිරීමේ අවදානමක් මෙම අවසාන මොහොතේ උපාය මාර්ගයට ඇත. ඊට අමතරව, විශාල සිදුවීමට පෙර සුවය ලැබීමට කාලයක් නොමැත. අවසාන විභාගයට පෙර දුර්වලතා ඇති ඕනෑම අංශයක් වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දීම සඳහා, ඔබ කලින් පුහුණු පරීක්ෂණ කිරීමට වග බලා ගන්න.
තාක්ෂණය 2. ව්‍යායාම කර නිතිපතා විවේක ගන්න.
ඔබ තවත් අධ්‍යයන දිනයක් සඳහා ඔබේ දෑස් විවර කර ඔබ ඉදිරියේ ඇති වැඩ කන්ද සිතින් මවා ගන්නා විට අධික බරක් දැනීම සරලයි. කෙසේ වෙතත්, එම හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි උපක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. ව්‍යායාම මේවායින් වඩාත්ම බලගතු ය.
උදෑසනම ව්‍යායාම කිරීමෙන්, ඵලදායී අධ්‍යයන සැසියක් විනාශ කළ හැකි අදෘශ්‍යමාන බලවේගයක් වන අවස්ථිති භාවයට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් ඔබේ රුධිරයට මුදා හරින හෝමෝනවල සුන්දර කොක්ටේල්, ව්‍යායාමයෙන් පසු සාධනීය සංවේදනය වැඩි දියුණු කරන අතර, දවස පුරා ඔබට එය වැඩිපුර අවශ්‍ය කරයි.
තාක්ෂණය 3. සංවිධානය කිරීමට මනස සිතියම් මෙවලම් භාවිතා කරන්න
විභාග ද්‍රව්‍ය වරක් හෝ දෙවරක් කියවීමෙන් පසු අවශ්‍ය තොරතුරු හොඳින් තේරුම් ගෙන රඳවා ගත හැක්කේ ඉතා සුළු පිරිසකට පමණි. අධ්‍යයන ද්‍රව්‍ය මතක තබා ගැනීමට අපට උපකාර කිරීම සඳහා, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ඒවා සමඟ වඩාත් ශාරීරිකව වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය වේ. ඒ අනුව, ඔබ වැනි බොහෝ සිසුන් සහ බොහෝ අධ්‍යයන කාර්ය මණ්ඩලය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි මනස සිතියම. මෙම සිතියම්කරණ මෙවලම ඔබේ පරිගණක උදාහරණය සඳහා සටහන්, සැලසුම් සහ විස්තර සංවිධානය කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ විශේෂාංග වලින් සමන්විත වේ. එය උත්සාහ කර ඔබේ විභාගයට සූදානම් වීමේ ඉක්මන් හා විශිෂ්ට ක්‍රමයක් අත්විඳින්න.
තාක්ෂණය 4. සංක්ෂිප්ත පිළිතුරක් ලබා දෙන්න
බහුවරණ පරීක්ෂණ හැර, ඔබේ ප්රශ්න පත්‍රය ශ්‍රේණිගත කරන පුද්ගලයා ඔබේ පිළිතුරු තේරුම් ගන්නා ආකාරය ඔබේ පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵලයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ ප්‍රශ්නවලට කෙටියෙන් පිළිතුරු දිය යුතුය, මන්ද ඒවා මිනිස් ස්වභාවය නිසා වැරදි කිරීමට ඉඩ ඇත, ඔවුන්ට ලකුණු කිරීමට විභාග රාශියක් ඇති අතර, ඔවුන් ඔබේ කාර්යය ශ්‍රේණිගත කිරීමට වාඩි වන විට වෙහෙසට පත් විය හැකිය.
තාක්ෂණය 5. ඉගෙනීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
අපි හැමෝම ඒක කරලා තියෙනවා: විභාගයකට පැය කිහිපයකට පෙර අපිරිසුදු වෙලා. කෙසේ වෙතත්, ස්නායු විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන ගණනාවක් අපිරිසුදු වෙලා ඉන්න එකේ නිෂ්ඵල බව ගැන අනතුරු අඟවලා තියෙනවා, ඒ වගේම මතකය රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණවත් නින්දක වැදගත්කමත් අවධාරණය කරනවා. පළමුවැන්න වෙනුවට දෙවැන්න භාවිතා නොකළ යුතු බව අපි දන්නවා. කෙසේ වෙතත්, විභාග සමයේදී ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම සැමවිටම සරල නැහැ. ඔබට නින්දට වැටීමට සහ නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබේ කරදරකාරී සිතුවිලි ලියා තැබීමට, ව්‍යායාම කිරීමට, දිවා ආහාරයෙන් පසු කැෆේන් වළක්වා ගැනීමට සහ සෑම රාත්‍රියකම එකම වේලාවක නින්දට යාමට උත්සාහ කරන්න.
තාක්ෂණය 6. ඵලදායිතාව සඳහා ඔබේ මිහිරි ස්ථානය තීරණය කරන්න
සිහිකල්පනාවෙන් සිටීමේ වාසි බොහෝය. එය පරීක්ෂණයකට පාඩම් කරන විට ඔබ වඩාත් ඵලදායී වන්නේ කවදාදැයි හඳුනා ගැනීමයි. ඉගෙනීම සරල හා ප්‍රසන්න වන ප්‍රවාහ තත්ත්වයකට ඔබව පත් කරන අංග මිශ්‍රණය කුමක්දැයි සොයා බැලීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
තාක්ෂණය 7. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අඩු කර ඔබේ අධ්‍යයන ප්‍රදේශය සංවිධානය කරන්න
මියුස් වෙබ් අඩවිය පවසන්නේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් පසු කලාපයට නැවත පැමිණීමට පැය භාගයක් දක්වා ගත විය හැකි බවයි. මේ දිනවල අපට නිමක් නැති අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ ප්‍රවාහයකට මුහුණ දීමටද සිදුවේ. සමාජ මාධ්‍ය ආකර්ෂණය වඩාත් පැහැදිලිව පෙනේ. ඔබ අධ්යයනය කරන විට ඔබේ මොළය ස්වභාවිකවම ප්‍රතිරෝධය දක්වන බව මතක තබා ගන්න; එය අඩු මානසික වෑයමක් අවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ආහාර ගැනීමෙන් හෝ නිදා ගැනීමෙන් පසුව පවා අපට කුසගින්න හෝ වෙහෙස දැනෙන්නේ මේ නිසාය.
තාක්ෂණය 8. සමාලෝචනය කරන අතරතුර, යම් සංගීතයක් වාදනය කරන්න
පසුබිම් සංගීතය සමඟ අධ්යයනය කිරීමෙන් තොරතුරු අවධානය යොමු කිරීමේ සහ රඳවා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු වන බව සමහර සිසුන් සොයා ගනී. Lo-Fi බීට් හෝ මෘදු සංගීත භාණ්ඩ සංගීතය ආතතිය අඩු කරන සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන දේ අවහිර කරන විවේකී වාතාවරණයක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ තෝරා ගන්නා සංගීතය සැහැල්ලු පද රචනා කිරීමෙන් ඔබ සමාලෝචනය කරන අන්තර්ගතය අභිබවා නොයන බවට වග බලා ගන්න.
තාක්ෂණය 9. ක්‍රියාකාරී නැවත කැඳවීම භාවිතා කරන්න
ඔබේ සටහන් නැවත නැවතත් කියවීමට වඩා, ද්‍රව්‍ය උපදෙස් නොගෙන බොහෝ විට ඔබව පරීක්ෂා කර ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ පොත පසෙක තබා යම් විෂයයක් පිළිබඳ ඔබේ සියලු දැනුම ලිවීමට හෝ කියවීමට උත්සාහ කරන්න. නිෂ්ක්‍රීය කියවීම හා සසඳන විට, මෙම ක්‍රමය මතක මාර්ග සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දැනුම දිගු කාලයක් රඳවා තබා ගනී.
තාක්ෂණය 10. පරතරයකින් යුත් පුනරාවර්තනය භාවිතා කරන්න
අධ්‍යයන සැසි දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් පුරා විහිදී ගිය විට දිගුකාලීන මතකය රඳවා තබා ගැනීම වැඩි දියුණු වේ. එකම තොරතුරු වැඩිවන කාල පරතරයන්හිදී සමාලෝචනය කිරීම සලකා බලන්න. උදාහරණයක් ලෙස, එක් දිගු සැසියකදී විශේෂිත විෂයයක් අධ්යයනය කිරීමට වඩා, දින 1, දින 3, දින 7, දින 14. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට අමතක වීමේ වක්‍රය වළක්වා ගත හැකි අතර ඔබේ මොළය තොරතුරු ලබා ගැනීම සහ ශක්තිමත් කිරීම දිගටම කරගෙන යන බවට වග බලා ගත හැකිය.
2 කොටස. අනෙකුත් වැදගත් සලකා බැලීම්
ඔබේ කාලය ඥානවන්තව භාවිතා කරන්න
හොඳ අධ්‍යයන සැලැස්මක් තිබේ නම්, ඔබට සියලු ද්‍රව්‍ය තදබදයකින් තොරව ආවරණය කළ හැකිය. පාඩම් කළමනාකරණය කළ හැකි කොටස් වලට බෙදා දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් පුරා විසුරුවා හැරිය යුතුය. අත් කරගත හැකි දෛනික ඉලක්ක තබාගෙන පළමුව වඩාත් දුෂ්කර විෂයයන්ට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න. නිතිපතා කාල කළමනාකරණය මඟින් ඔබ පරීක්ෂණ දිනය සඳහා හොඳින් සූදානම් බව සහතික කරයි, ආතතිය අඩු කරයි සහ මතකය රඳවා තබා ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි.
ඔබේ සෞඛ්‍යය හා විවේකය පළමුව තබන්න
ඔබ හොඳින් පෝෂණය වී විවේක ගත් විට, ඔබේ මොළය උපරිමයෙන් ක්‍රියා කරයි. හොඳින් සමබර ආහාර වේලක් ගන්න, ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න, සහ සෑම රාත්‍රියකම පැය 7 සිට 8 දක්වා නින්දක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ශක්තිජනක පාන වර්ග සහ ඕනෑවට වඩා කෝපි පානය කිරීමෙන් වළකින්න. තියුණු අවධානය, වඩා හොඳ මතක ශක්තිය සහ දිගුකාලීන ශක්තිය යන සියල්ල නිරෝගී ශරීරයකින්, විශේෂයෙන් දීර්ඝ අධ්‍යයන හෝ පරීක්ෂණ කාලවලදී සහාය වේ.
නිසි පරිසරය ස්ථාපිත කරන්න
ඵලදායිතාවය සහ අවධානය යොමු කිරීම ඔබේ අධ්‍යයන අවකාශය මගින් සෘජුවම බලපායි. අවුල් සහගත නොවන, හොඳින් ආලෝකමත් සහ නිස්කලංක ප්‍රදේශයක් තෝරන්න. සමාජ මාධ්‍ය වැනි බාහිර ශබ්ද සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන දේ වළක්වා ගන්න. සියලුම ද්‍රව්‍ය කල්තියා සූදානම් වූ විට කාලය ඉතිරි වේ. ඉගෙනීම සහ අවධානය යොමු කිරීම පිළිවෙලට හා ධනාත්මක ස්ථානයකට සමාන කිරීමට ඔබේ මොළය පුහුණු කර ඇත.
3 කොටස. විභාග සඳහා අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ නිතර අසන ප්රශ්න
විභාග සූදානම් වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී සාමාන්‍ය ප්‍රවේශය කුමක්ද?
ඔබ විෂය මාලාව ලබා ගත් වහාම, ඔබ සෑම දිනකම පාඩම් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. තදබදයෙන් වළකින්න. රාත්රී කාලයේ කරන වැඩවලින් ඈත් වන්න. ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට මෝඩ වැරදි කිරීමට නැඹුරු වේ. ඔබ පාඩම් කරන විට, කෙටි විවේක ගන්න. පොමෝඩෝරෝ තාක්ෂණය පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ පාඩම් කරන විට, දිගටම පාඩම් කරන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු කරන දේවල් ඉවත් කරන්න. ඔබටම නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් නොකරන්න.
මගේ අධ්‍යයන කටයුතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේද?
කාලසටහනක් ස්ථාපිත කරන්න, අවධානය වෙනතකට යොමු කරන දේවල් අඩු කරන්න, සහ අධ්යයනය සඳහා නිශ්චිත ප්‍රදේශයක් නම් කරන්න. දුෂ්කර වැඩ කුඩා, වඩාත් කළමනාකරණය කළ හැකි කොටස් වලට බෙදා, පොමෝඩෝරෝ තාක්ෂණය වැනි උපාය මාර්ග භාවිතා කරමින් අධ්‍යයන කාල සීමාවන් සංවිධානය කරන්න. නින්දට ප්‍රමුඛතාවයක් දෙන්න, ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න, සහ ඔබේ ශරීරයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලබා දෙන්න. සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට, සිහිකල්පනාව හෝ භාවනාව පුහුණු කිරීම ගැන සිතන්න.
ඉගෙනීමට සුදුසු දවසේ වේලාව කුමක්ද?
අධ්යයනය කිරීමට සුදුසුම කාලය පුද්ගලික පුරුදු සහ රුචිකත්වයන් මත රඳා පවතින පුද්ගලික තේරීමක් වුවද, බොහෝ දෙනෙකුට අනුව උදේ 10:00 සිට පස්වරු 2:00 දක්වා සහ නැවතත් සවස 4:00 සිට රාත්රී 10:00 දක්වා කාලය වඩාත් සුදුසු වේ. විද්යාඥයින්ට අනුව, මොළය නව තොරතුරු වලට වඩාත් අවධානයෙන් හා ප්රතිචාර දක්වන කාලය මෙයයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර අධ්යයනයන්ට අනුව, අවධානය යොමු කිරීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට ප්රශස්ත කාලය රාත්රියේ ප්රමාද වී හෝ අලුයම (පෙ.ව. 4:00 සිට 7:00 දක්වා) බව අනෙක් අය සොයා ගනී.
නිගමනය
විභාග සූදානමට කටපාඩම් කිරීමට වඩා වැඩි යමක් ඇතුළත් වේ; එයට උපාය මාර්ගය, අනුකූලතාව සහ සමබරතාවය ද ඇතුළත් වේ. කාල කළමනාකරණය, සෞඛ්‍යය සහ වටපිටාව වැනි වැදගත් සාධක වලට අමතරව මෙම කාර්යක්ෂම අධ්‍යයන උපාය මාර්ග දහය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට, ද්‍රව්‍ය දිගු කාලයක් මතක තබා ගැනීමට සහ ඔබ පරීක්ෂණයට මුහුණ දෙන විට වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටීමට හැකිය. සැබෑ උපක්‍රමය වන්නේ වඩා දක්ෂ ලෙස අධ්යයනය කිරීම මිස වෙහෙස මහන්සි වී ඉගෙනීම නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ කලින් ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබේ විනය පවත්වා ගන්නේ නම් සහ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්නේ නම්, පරීක්ෂණ දිනයේදී පරීක්ෂණය සමත් වීමට ඔබ සූදානම් වනු ඇත.
