Найкращі ефективні методи навчання для іспитів? Ось вони!

Якщо іспити ще не розпочалися, ви, мабуть, задаєтеся питанням, як до них підготуватися зараз, коли вони вже майже наближаються. Ми всі спостерігали тенденцію бути лінивим протягом більшої частини семестру, а потім бігти, як птахи, щоб закінчити все до початку тестів. Оскільки студенти завжди залишаються студентами, ми включили до цієї публікації деякі з найкращих стратегій навчання для студентів, наукові методи підготовки до іспитів та поради щодо дня «Д».

Ми впевнені, що різноманітність методики підготовки до іспиту Наведені нами поради допоможуть вам подолати страх перед іспитом та успішно його скласти. Крім того, не завадить мати кілька рекомендацій, які дадуть вам перевагу, навіть якщо ви регулярно готувалися.

• Частина 1. 10 ефективних методів навчання для іспитів
• Частина 2. Інші важливі міркування
• Частина 3. Найчастіші запитання щодо методів підготовки до іспитів

Частина 1. 10 ефективних методів навчання для іспитів

Техніка 1. Використовуйте попередні екзаменаційні роботи як практику

Як ви знаєте, одним із найважливіших інструментів для підготовки до тестів є використання пробних або попередніх екзаменаційних робіт. Однак час, який ви плануєте на їх складання, не менш важливий. Використання старого тесту для самоперевірки незадовго до іспиту є поширеною помилкою. Така стратегія в останню хвилину ризикує підірвати вашу впевненість, якщо ви отримаєте нижчий бал, ніж очікували. Крім того, у вас не буде часу на відновлення сил перед важливою подією. Щоб дати собі достатньо часу на покращення будь-яких слабких місць перед підсумковим іспитом, обов’язково складіть пробні тести заздалегідь.

Техніка 2. Займайтеся фізичними вправами та робіть регулярні перерви

Легко відчути перевантаження, коли відкриваєш очі для чергового навчального дня та уявляєш гору роботи, яка чекає на тебе попереду. Однак є кілька хитрощів, які можна використовувати, щоб контролювати цю емоцію. Фізичні вправи – найефективніший з них.

Ви можете боротися з інерцією, невидимою силою, яка може зіпсувати плідне навчання, тренуючись одразу вранці. Чудовий коктейль гормонів, які фізична активність викидає у ваш кровотік, посилює відчуття досягнення після тренування, змушуючи вас хотіти більше протягом дня.

Техніка 3. Використовуйте інструменти ментальних карт для організації

Дуже мало хто може повністю зрозуміти та запам'ятати необхідну інформацію після одного чи двох прочитань екзаменаційного матеріалу. Щоб краще запам'ятати навчальні матеріали, більшості з нас потрібно працювати з ними більш фізично. Відповідно до цього, багато студентів, таких як ви, та багато викладачів рекомендують використовувати MindOnmapЦей інструмент для створення карт має багато функцій, які допоможуть вам упорядкувати нотатки, плани та деталі для вашого екзаменаційного прикладу. Спробуйте його та відчуйте швидкий і чудовий спосіб підготовки до іспиту.

Техніка 4. Надайте лаконічну відповідь

Те, як людина, яка оцінює вашу роботу, розуміє ваші відповіді, матиме значний вплив на результат вашого тесту, за винятком тестів з кількома варіантами відповідей. Ви повинні відповідати на запитання лаконічно, оскільки вони схильні до помилок через свою людську природу, їм доведеться перевіряти багато іспитів, і вони можуть бути виснажені, коли сядуть оцінювати вашу роботу.

Техніка 5. Переконайтеся, що у вас достатньо часу для навчання

Ми всі це робили: зубрили протягом кількох годин перед іспитом. Однак низка неврологічних досліджень застерігає від марності зубріння, а також наголошує на важливості достатнього сну для збереження пам'яті. Ми усвідомлюємо, що останнє не слід використовувати замість першого. Однак не завжди просто виспатися під час іспитного сезону. Щоб допомогти собі заснути та підтримувати сон, спробуйте записувати свої тривожні думки, займатися спортом, уникати кофеїну після обіду та лягати спати в один і той самий час щовечора.

Техніка 6. Визначте свою оптимальну середину для продуктивності

Переваги усвідомленості численні. Вона стосується визначення того, коли ви найпродуктивніші під час підготовки до тесту. Зосередьтеся на тому, щоб з'ясувати, яке поєднання елементів приводить вас у стан потоку, коли навчання є простим і приємним.

Техніка 7. Зменште відволікаючі фактори та організуйте свою навчальну зону

На вебсайті Muse зазначено, що повернення до робочої зони після відволікання може зайняти до півгодини. У наш час нам також доводиться мати справу з нескінченним потоком відволікаючих факторів. Привабливість соціальних мереж, мабуть, є найбільш очевидною. Майте на увазі, що ваш мозок природно чинитиме опір, коли ви навчаєтесь; він віддає перевагу діяльності, яка вимагає менших розумових зусиль. Саме тому ми відчуваємо голод або виснаження навіть після їжі чи сну.

Техніка 8. Під час перегляду грайте музику

Деякі студенти вважають, що навчання з фоновою музикою покращує їхню здатність концентруватися та запам'ятовувати інформацію. Лоу-фай ритми або ніжна інструментальна музика можуть створити розслаблюючу атмосферу, яка знижує напругу та блокує відволікаючі фактори. Тільки переконайтеся, що обрана вами музика не перебиває матеріал, який ви переглядаєте, через легкі тексти.

Техніка 9. Використовуйте активне пригадування

Часто перевіряйте себе, не звертаючись до матеріалу, замість того, щоб знову і знову переглядати свої нотатки. Наприклад, відкладіть книгу та спробуйте записати або переказати всі свої знання з певної теми. Порівняно з пасивним читанням, цей метод значно покращує шляхи пам'яті, що призводить до тривалішого збереження знань.

Техніка 10. Використовуйте інтервальне повторення

Довготривала пам'ять покращується, коли навчальні сесії розподілені на кілька днів або тижнів. Подумайте про те, щоб переглядати ту саму інформацію через зростаючі проміжки часу. Наприклад, день 1, день 3, день 7, день 14, замість того, щоб вивчати певний предмет за один довгий сеанс. Використовуючи цей метод, ви можете запобігти кривій забування та переконатися, що ваш мозок продовжує відтворювати та закріплювати інформацію.

Частина 2. Інші важливі міркування

Використовуйте свій час розумно

Ви можете охопити весь матеріал, не зубрячи, якщо у вас є хороший план навчання. Уроки слід розділити на зручні частини та розподілити їх протягом кількох днів або тижнів. Ставте досяжні щоденні цілі та надавайте пріоритет спочатку складнішим предметам. Регулярне управління часом гарантує вашу добру підготовку до дня іспиту, знижує стрес та покращує запам'ятовування.

Поставте своє здоров'я та відпочинок на перше місце

Коли ви добре харчуєтесь і відпочиваєте, ваш мозок працює на піку своєї ефективності. Харчуйтеся збалансовано, пийте достатньо води та намагайтеся спати 7-8 годин щоночі. Уникайте енергетичних напоїв та надмірного вживання кави. Здоровий організм підтримує гострішу увагу, кращу пам'ять та триваліший запас енергії, особливо під час тривалого навчання або складання іспитів.

Створіть належне середовище

Продуктивність та уважність безпосередньо залежать від вашого навчального простору. Виберіть місце, де немає нічого поганого, добре освітлене та тихе. Уникайте сторонніх шумів та відволікаючих факторів, таких як соціальні мережі. Час економиться, коли всі матеріали готові заздалегідь. Ваш мозок навчений ототожнювати навчання та зосередженість з упорядкованим та позитивним місцем.

Частина 3. Найчастіші запитання щодо методів підготовки до іспитів