Hluboké pochopení toho, co a jak vytvořit mentální mapu na příkladu
Už jste někdy nakreslili nebo vytvořili grafický náčrt místa, které toužíte znovu navštívit? Možná existuje zvláštní místo, které jste viděli ve svých snech, které vás nutí přemýšlet, a proto si ho nakreslete, abyste mu více porozuměli. Tomuto druhu akce říkáme mentální myšlenkové mapování. Ano, to je normální, že to má každý. Když se nad tím zamyslíte, když se vás někdo zeptá na cestu k vašemu domovu, dokážete si to jasně představit ve své mysli, že? Protože to je přesně jedna z velkých funkcí našeho mozku.
Kromě toho typický člověk používá mentální mapu, když přemýšlí a chystá se popsat události, aktivity a místa kromě místa, které jsme zmínili dříve. Není to úžasné? Podívejme se proto více na hlubší význam této mapy. Zkuste si ji také vytvořit načrtnutím příkladu mentální mapy, o kterém se dozvíte více při čtení níže.
- Část 1. Přesný význam mentální mapy
- Část 2. Různé ukázky mentální mapy
- Část 3. Pokyny, jak vytvořit mentální myšlenkovou mapu
- Část 4. Zlepšete svou duševní pohodu pomocí mentální mapy
- Část 5. Často kladené otázky o mentálním mapování mysli
Část 1. Přesný význam mentální mapy
Začněme se vrtat v definici mentální mapy. Tento druh mapy je ten, který člověk uvolní při interakci. Jinými slovy, tento typ je úhlem pohledu jednotlivce nebo jeho vnímáním konkrétní záležitosti. Kromě toho tato myšlenková mapa o duševním zdraví a pohodě hraje klíčovou roli při rozvoji a zlepšování kognitivního chování člověka. Ve skutečnosti ji zkoumají geografové, aby zjistili, jak je zaměněna s osobními preferencemi člověka. Je dokázáno, že každý člověk reaguje jinak a každý z nás jinak vnímá své okolí.
Část 2. Různé ukázky mentální mapy
1. Mentální mapa umístění
Tato mentální příklad myšlenkové mapy je nejběžnější. Jak vidíte na obrázku níže, ilustruje to, jak si daná osoba pamatuje trasy a zařízení, která vidí jít do jeho domu. V tomto příkladu mapy konceptu duševního zdraví místa také můžete určit, jak mají lidé skvělé vzpomínky i na malé detaily.
2. Mentální mapa na cestování
Ano, tento druh mapy určuje vnímání člověka, jak viděl svou cestu. Jak vidíte, tato mentální mapa dává pozitivní auru, protože popsal všechny věci a své itineráře během své cesty. Naopak jiní, kteří během cesty zažili zklamání, by přidali mapu se špatnými zkušenostmi.
3. Mentální mapa deprese
V neposlední řadě je to příklad pojmové mapy deprese. Tato smutná mapa vám umožní vidět, jak se tvůrce cítí, potřebuje a chce. Většina depresivních lidí je povzbuzována k tomu, aby uvolnili to, co mají na mysli, tím, že je sdělí slovy, emocemi, písmeny a samozřejmě mapami.
Část 3. Pokyny, jak vytvořit mentální myšlenkovou mapu
Poté, co jsme viděli ukázky, nastal čas, abychom jeden vytvořili pomocí známého nástroje pro myšlenkové mapy, který je dnes na webu. Opravdu, tohle MindOnMap vám pomůže vytvořit jedinečné myšlenkové mapy a diagramy zdarma! Ano, tento nástroj nikdy nebude vyžadovat cent z vaší kapsy. Navzdory tomu stále nabízí vynikající funkce a nástroje, díky kterým budou vaše myšlenkové mapy v oblasti duševního zdraví vypadat živě a přesvědčivě. Představte si, že do své mapy okamžitě a bez potíží přidáte odkazy, obrázky a ikony.
A co víc, tohle MindOnMap umožňuje vytvořit výstup v různých formátech, jako je Word, PDF, PNG, JPG a SVG. Tento nástroj bude rozhodně stát za váš čas, abyste kreativně uvolnili své nápady a vyjádřili své pocity a emoce do mapy. Proto se okamžitě podívejme na pokyny níže.
Bezpečné stahování
Bezpečné stahování
Přihlaste se ke svému účtu
Přejděte do svého prohlížeče a navštivte stránku MindOnMap. Na stránce klepněte na Vytvořte si svou myšlenkovou mapu a přihlaste se pomocí svého e-mailu.
Vytvořit nový projekt
Na další stránce klepněte na Nový kartu a pojďme vytvořit myšlenkovou mapu stresu. Vyberte si jeden pro svou mapu na prezentovaných šablonách a tématech v pravé části rozhraní.
Přizpůsobte mapu
Na hlavním rozhraní nebo na plátně se zobrazí vámi vybraná šablona. Začněte přizpůsobovat mapu přidáním nebo odstraněním uzlů. Chcete-li tak učinit, můžete postupovat podle Klávesové zkratky jak je znázorněno na fotografii níže. Tentokrát také začněte označovat uzly podle tématu. Uveďme všechny pozitivní způsoby boje proti stresu.
Přidejte obrázky na uzly
Nyní přidejte obrázky, aby byla stresovaná myšlenková mapa živá a výkonná kliknutím na uzel a přechodem na Vložit>Obrázek>Vložit obrázek. Můžete také procházet na panelu nabídek a přizpůsobit tvar uzlů, písma a barvu, včetně pozadí.
Můžete také vytvořit myšlenkovou mapu ve Wordu.
Část 4. Zlepšete svou duševní pohodu pomocí mentální mapy
Svou duševní pohodu můžete zlepšit pomocí kognitivní mapy. Koneckonců, myšlenková mapa je vynikající způsob, jak se zbavit stresu a dovolit si být produktivní a kreativní. Jaké jsou další tipy na snížení duševních chorob pomocí myšlenkové mapy? Viz následující níže.
◆ Ovládejte své myšlení a začněte mapovat, co vám bude vyhovovat.
◆ Mějte motivaci k brainstormingu a rozšiřování nápadů s lidmi kolem vás.
◆ Vždy dokončete, co jste začali, zejména při zkrášlování map.
◆ Použijte jasné barvy a veselé obrázky na mapě ke zlepšení nálady.
Další čtení
Část 5. Často kladené otázky o mentálním mapování mysli
Obsahují mentální mapy negativní myšlenky a představy?
Ano. Ve skutečnosti můžete na své mentální mapy zapisovat negativní i pozitivní myšlenky nebo nápady. Ve skutečnosti vám vytvoření příznivé mentální mapy pomůže v boji proti stresu.
Co je myšlenková mapa schizofrenie?
Jak již název napovídá, mapa schizofrenie je vizuální reprezentací halucinací, představ a klamů dané osoby.
a Vytvořím si na svém iPhonu mentální myšlenkovou mapu?
Ano. Svůj iPhone můžete použít při vytváření mentální mapy mysli, ale s pomocí nástroje třetí strany, včetně MindOnMap. Tento tvůrce myšlenkových map je překvapivě přístupný nejen na desktopech, ale i na mobilních zařízeních.
Závěr
Tento článek vám dal hluboký význam, příklady a pokyny týkající se mentální mapy. Opravdu je nějak pracné vytvořit a vyjádřit své pocity pomocí myšlenkové mapy. Ale s pomocí MindOnMap, vše bylo jednoduché. Tak na co čekáš? Pokračujte a vytvořte si svou myšlenkovou mapu ještě dnes!
