Nejlepší efektivní studijní techniky pro zkoušky? Zde jsou!

Pokud zkoušky ještě nezačaly, pravděpodobně vás zajímá, jak se na ně učit, když už jsou skoro tady. Všichni jsme viděli trend být po většinu semestru leniví a pak spěchat jako ptáci, abychom všechno stihli před začátkem testů. Protože studenti budou vždy studenty, zahrnuli jsme do tohoto příspěvku některé z nejlepších studijních strategií pro studenty, vědecké metody přípravy na zkoušky a rady pro Den D.

Jsme přesvědčeni, že rozmanitost studijní techniky pro zkoušku Doporučení, která jsme zde uvedli, vám pomohou překonat úzkost ze zkoušek a zvládnout je na jedničku. Navíc neuškodí mít pár doporučení, která vám poskytnou výhodu, i když se na zkoušky pravidelně připravujete.

• Část 1. 10 efektivních studijních technik pro zkoušky
• Část 2. Další důležité aspekty
• Část 3. Nejčastější dotazy k technikám učení se ke zkouškám

Část 1. 10 efektivních studijních technik pro zkoušky

Technika 1. Použijte předchozí zkouškové testy jako procvičovací materiál

Jak jistě víte, jedním z nejdůležitějších nástrojů pro přípravu na testy je využití cvičných nebo předchozích testů. Stejně důležitý je však čas, kdy je chcete absolvovat. Používání starého testu k otestování těsně před zkouškou je častou chybou. Tato strategie na poslední chvíli s sebou nese riziko podkopání vaší sebedůvěry, pokud získáte nižší skóre, než jste očekávali. Navíc nebudete mít před velkou událostí čas na zotavení. Abyste si před závěrečnou zkouškou dali dostatek času na zlepšení případných slabých stránek, ujistěte se, že si cvičné testy uděláte včas.

Technika 2. Cvičte a dělejte si pravidelné přestávky

Je snadné se cítit přetížení, když otevřete oči před dalším studijním dnem a představíte si horu práce, která vás čeká. Existuje však několik triků, které můžete použít k ovládnutí této emoce. Cvičení je nejúčinnější z nich.

Proti setrvačnosti, neviditelné síle, která může zničit plodné studium, můžete bojovat tím, že si ráno zacvičíte hned po tréninku. Krásný koktejl hormonů, které fyzická aktivita uvolňuje do krevního oběhu, umocňuje pocit úspěchu po tréninku a nutí vás chtít ho mít po celý den víc.

Technika 3. Používejte nástroje myšlenkové mapy k organizaci

Jen velmi málo lidí dokáže důkladně porozumět a uchovat si požadované informace po jednom nebo dvou přečteních studijních materiálů. Abychom si studijní materiály lépe zapamatovali, většina z nás s nimi musí pracovat více fyzicky. V souladu s tím mnoho studentů, jako jste vy, a mnoho akademických pracovníků doporučuje používání MindOnmapTento mapovací nástroj má mnoho funkcí, které vám pomohou uspořádat poznámky, plány a podrobnosti pro váš ukázkový příklad. Vyzkoušejte si ho a zažijte rychlý a skvělý způsob přípravy na zkoušku.

Technika 4. Poskytněte stručnou odpověď

Způsob, jakým osoba, která vaši práci hodnotí, chápe vaše odpovědi, bude mít významný vliv na výsledek testu, s výjimkou testů s výběrem odpovědí. Na otázky musíte odpovídat stručně, protože čtenáři jsou kvůli své lidské povaze náchylní k chybám, budou muset opravovat spoustu zkoušek a při hodnocení vaší práce mohou být vyčerpaní.

Technika 5. Ujistěte se, že máte dostatek času na studium

Všichni jsme to už zažili: nacpávali jsme se několik hodin před zkouškou. Řada neurologických studií však varovala před marností nacpávání a zároveň zdůrazňovala význam dostatečného spánku pro uchování paměti. Uvědomujeme si, že by se neměl nahrazovat tím prvním. Není však vždy jednoduché se během zkouškového období dostatečně vyspat. Abyste si lépe usnuli a udrželi se v spánku, zkuste si zapisovat své znepokojivé myšlenky, cvičit, vyhýbat se kofeinu po obědě a chodit spát každou noc ve stejnou dobu.

Technika 6. Určete si ideální místo pro produktivitu

Výhody všímavosti jsou četné. Znamená to identifikovat, kdy jste při učení na test nejproduktivnější. Soustřeďte se na zjištění, jaká kombinace prvků vás uvádí do stavu plynutí, kdy je učení jednoduché a příjemné.

Technika 7. Snižte rozptýlení a uspořádejte si studijní prostor

Webové stránky Muse uvádějí, že návrat do normálního režimu po rozptýlení může trvat až půl hodiny. V dnešní době se také musíme vypořádat s nekonečným proudem rozptýlení. Nejvýraznějším faktorem je pravděpodobně přitažlivost sociálních médií. Mějte na paměti, že váš mozek se při studiu přirozeně brání; raději se věnuje činnostem, které vyžadují menší duševní námahu. To je důvod, proč máme hlad nebo jsme vyčerpaní i po jídle nebo spánku.

Technika 8. Během opakování si pouštějte hudbu

Někteří studenti zjišťují, že studium s hudbou na pozadí zlepšuje jejich schopnost soustředit se a uchovávat si informace. Lo-fi rytmy nebo jemná instrumentální hudba mohou vytvořit relaxační atmosféru, která snižuje napětí a blokuje rušivé vlivy. Jen se ujistěte, že hudba, kterou si vyberete, nepřebíjí obsah, který si probíráte, lehkými texty.

Technika 9. Používejte aktivní vybavování

Často se testujte, aniž byste se konzultovali s látkou, místo abyste si poznámky procházeli znovu a znovu. Například odložte knihu a zkuste si zapsat nebo zopakovat všechny své znalosti o určitém tématu. Ve srovnání s pasivním čtením tato metoda výrazně zlepšuje paměťové dráhy, což vede k delšímu uchování znalostí.

Technika 10. Využívejte intervalové opakování

Dlouhodobá paměť se zlepšuje, když jsou studijní sezení rozložena do několika dnů nebo týdnů. Zvažte opakování stejných informací v rostoucích intervalech. Například 1. den, 3. den, 7. den, 14. den, spíše než studium konkrétního tématu v jednom dlouhém sezení. Použitím této metody můžete zabránit křivce zapomínání a zajistit, aby si váš mozek informace neustále vybavoval a upevňoval.

Část 2. Další důležité aspekty

Využívejte svůj čas rozumně

Pokud máte dobrý studijní plán, můžete projít veškerou látku bez nutnosti biflování. Lekce by měly být rozděleny do zvládnutelných částí a rozloženy do několika dnů nebo týdnů. Stanovte si dosažitelné denní cíle a upřednostněte složitější předměty. Pravidelné rozvrhování času zaručuje, že budete na den zkoušky dobře připraveni, snižuje stres a zlepšuje paměť.

Dejte své zdraví a odpočinek na první místo

Když jste dobře najedení a odpočatí, váš mozek funguje na maximum. Jezte vyvážená jídla, pijte dostatek vody a snažte se každou noc spát 7 až 8 hodin. Vyhýbejte se energetickým nápojům a nadměrnému množství kávy. Zdravé tělo podporuje bystrější pozornost, lepší paměť a déle trvající energii, zejména během delšího studia nebo zkoušek.

Vytvořte si vhodné prostředí

Produktivita a pozornost jsou přímo ovlivněny vaším studijním prostorem. Vyberte si místo, které je bez nepořádku, dobře osvětlené a tiché. Držte se na uzdě před rušivými vlivy a vlivy, jako jsou sociální média. Ušetříte čas, když máte všechny materiály připravené předem. Váš mozek je trénován spojovat učení a soustředění s prostředím, které je uspořádané a pozitivní.

Část 3. Nejčastější dotazy k technikám učení se ke zkouškám